考虑到8月第一周要出发去上海出差，这几天都在拼了命地坚持打卡去锻炼，健身。
想想自己锻炼已经有差不多2年了(其实中间停练了1年，因为疫情的影响和自己受伤的原因)，一开始就想拥有比较好的身材才开始的，但是怎么练都没有那种感觉，直到最近看到一些锻炼很好的女生。了解之后都是花了几年时间才出来的，怎么说呢，一开始自己是非常急的，但是急没用，一个女生对自己的要求越高，就得越耐得住寂寞。现在我锻炼已经不再是为了身材，更多地是排压，释放，为了自己的健康。至于身材，会自然跟着来的。
除了一周要保持四练外，还要饮食搭配。简单来说就是“管住嘴，迈开腿”
这中间关键是补充足够蛋白质，只有它不会转为脂肪，为了让自己避雷，自己也学习营养知识，用知识指导生活。
我想运动路上肯定有很多人，但是走到终点有多少人呢？我们不清楚。肯定的是我会在终点看着那些享受运动成果的人，希望中间有你在。
考虑到8月第一周要出发去上海出差，这几天都在拼了命地坚持打卡去锻炼，健身。 想想自己锻炼已经有差不多2年了(其实中...
操场 女:你那么瘦还练什么呀，你为什么练? 男:为了房事，所以得练。 女:为了房事…… …… 男:对呀，现在房价那...
线条得练啥时候呀
你每天吃呀喝呀 跑呀跳呀 身体在渐渐 成长 你每天读呀写呀 学呀练呀 技能在渐渐 培养 你每天要呀给呀 得呀失呀 ...
普通人也能写出好文，你相信吗？我当然相信。关键是要努力。为了写出好，得磨练自己啊。得收集素材呀。练着练着也就出来了。
一个人心静不静，通过写书法就可以看出来！ 练书法就是练心境。 西汉文学家杨雄说：“言者，心声也。书者，心画也。” ...
今天终于把作文改完了，真的是累死宝宝了！国庆开学之后就在赶课，感觉最近好忙呀，没有之前悠闲了！不开森！！ ...
没有真本事，就老老实实呆着，不是你想飞就能飞的，得练。
面对一些自己不擅长的东西，你得练，比如说对话你也得练，你想与谁开展对话你也得练，设想出各种各样的情况，起码让话从自...
1 练重训的女人最性感，我要练重训! 很多女孩总说「我害怕练重训会变金刚芭比!」，啊…没错「重训会变金刚芭比」是...
本文标题：练哪不重要，重要是你得练呀
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