经营自己的身材，只要具备一定的自律就足够

       朋友圈中有句很有意思的段子 ，说 : 一女子读李清照的词，读到“知否？知否？应是绿肥红瘦”时，感觉到自己被传统文化美容瘦身了一把，她像发现了新大陆一样，大声惊叹：“哦，原来是要穿红色的衣服，红色显瘦，绿色显胖！”幽默中，注释了女子爱美的天性，而瘦身又是这位女子爱美的追求。

      其实，经营自己的身材不是一门高深的学问，只要具备一定的自律就只够。别人在床上睡懒觉长膘身时，你能日复一日早起健身，既锻炼了身体，又保持了身材 ; 别人晚上瘫在沙发上看韩剧长蛮腰肥臀时，你能坚持泡在书海里充电，既提高了高雅气质，又改善了知识结构 ; 别人在胡吃海喝滋长高血脂高血糖时，你能管住自己的嘴巴专注于营养平衡，既能守住健康底线，又能达到瘦身目的。

      有人说，身上长的每一寸多余的脂肪，都是向懒惰和生活妥协的结果。