一、今天聊的是一个关于自我成长的话题，这也说明你对自己是一个比较负责的人，希望自己有更多的成长，那么关于这个无助，波动，能多说一点吗？（在这个过程中，你最不容易的是什么？这样的状况什么时候会对你影响多一些，什么时候相对的会对你影响少一点，或者让你感觉淡一些？你内心真正渴望的想要的是做一个什么样的人？在你叙述的这段经历里，可能你最在意的是什么呢？）
二、既想淡定又不自觉的内耗处在两难之中，在这种不容易中，你是怎么走过来的？可能尝试了哪些方法，哪些可能会相对的有一些效果？
三、过去的经历中，什么时候还是相对的，能够做到无来顺应的我，这样问你可能会想到哪些画面？
四、如果为自己考虑，善待自己的时候，你内心的感受有什么不同？发生什么或者做些什么，相对的会让这种少思能够做到一些？
五、所以关于这个接下来可能会有什么样的整理和调整？你这样做的时候可能多长时间会有一个初步的效果？
一、经过这些事，看到你的坚难和不容易？ 二、你在乎的、一直在坚持的是什么？ 三、当你做自己的时候，可能对你意味着什...
一、在工作上遇到这样的事情会比较闹心！你希望有什么变化，或者想达到什么状态？ 二、什么时候能负责自己的事？还可以做...
一、有些什么变化？虽然怕紧张、想放松，慢悠悠，但是还是有行动，也有想法？ 二、没有达到期待，你的思考是什么？在这里...
一、怎么想到聊这？给自己找个理由，怎么回事？ 二、约过以后怎么样？你的理想状态是什么？ 三、在情绪中读书会怎么样？...
一、你普通话不标准让我不舒服？不标准让你有这样的感受？对你的影响是什么？它给你带来了什么？如果普通话标准了，你会有...
今天与尹、何两位老师一起约练《尊重与希望》中关于进展的案例，还是有了与上次读书不同的收获与感受： 一、...
一、陪着来访者聊她的感受？可能从什么时候开始有了这种感觉？虽然有影响，但一直在努力？对这种变化，周围的人怎么看？ ...
陪伴来访者，同理她的不容易！ 关于这几个方面你想先聊哪一个？ 与普通人一样具体指什么？达到了，会是什么情况？你做什...
陪伴来访者聊她的难受，看到她做到的、她的坚辛，她不容易的地方！ 来访者想聊这样的话题或是其他的？ 当下沟通达到什么...
一、聊点什么，对你有帮助？有听到……我了解不够多，你能多交流一些吗？ 二、谢谢反馈，这么重要的事情，确实让人烦恼！...
本文标题：田源2204《约练做》
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