一、关于水果
怀孕期间的妇女应多吃本季节的新鲜水果，例如苹果，香蕉，火龙果，樱桃，樱桃番茄，猕猴桃等，它们可以补充孕妇所需的多种维生素和微量元素，并有助于胎儿健康。发展。但是最好不要食用过多的生冷水果，以免刺激胃。而且，孕妇在怀孕期间应选择新鲜多样的成分，以确保营养均衡。
二、关于孕检产检
三、关于孕酮
四、关于孕吐
若怀孕6周恶心、呕吐、没食欲，反应比较轻微的女性，可以通过饮食调整及情绪调整缓解。如果情况比较严重，就要及时去医院就诊并进行治疗。多数女性在怀孕后都会出现孕吐的现象，是正常的生理反应，不必过于担心。
1、饮食调整：多数情况下，女性怀孕后出现孕吐并不用过于担心，只要没有频繁呕吐、脱水、严重乏力的症状，一般是正常的生理反应。此时只要保证各种肉、蛋、奶的摄入即可，无需为保证膳食平衡而强迫饮食，否则会导致症状更加严重。女性可以选择清淡、容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，少量多餐，多数能够度过早孕反应；
2、情绪调整：部分女性可能会因为情绪影响、压力刺激等因素，导致妊娠剧吐，此时要学会缓解心情，可以通过听轻音乐、散步或与家人沟通等方式缓解；
3、治疗：如果女性怀孕6周恶心、呕吐、没食欲比较严重，由于呕吐导致完全没有办法进食，通过相应的血液检查发现处于脱水、尿酮体高、电解质紊乱的状态，则可能会危及生命，需要及时到医院就诊，给予相应的补液以补充电解质、能量、维生素等，并给予相应的止吐治疗，多数也能使症状得到一定的缓解。
当女性平稳度过这一段时间后，随着胎儿逐步形成，胎盘也基本成型，女性血液中的人绒毛膜促性腺激素水平逐渐下降，早孕反应基本能自然消失。一般轻微的早孕反应通过生活调理就可以改善，但若存在严重的早孕反应，要及时去医院就诊，积极寻求医生的帮助，通常也能够缓解症状。
在通常情况下，大约怀孕40天左右就可以出现恶心、呕吐等早孕反应，怀孕第8-10周会达到高峰，在怀孕12周后早孕反应就会基本消退。但是，每个孕妇持续的时间和反应的程度是有差别的。
患有胃部疾病：如果孕妇自身有胃病疾病，导致肠胃功能紊乱或肠道菌群失调，则会出现恶心、呕吐等症状，而怀孕以后在激素作用下胃蠕动变慢，胃液刺激也会使呕吐症状加重，导致二胎孕吐反应比一胎还严重，此时可以遵医嘱使用乳酸菌素片等药物治疗。
五、关于孕吐
可以缓解孕吐的食物有易消化、口味酸甜、富含营养的种类，还可以服用维生素B6胶囊来缓解，如果症状得不到减轻时，要及时就医。
1、易消化：如稀饭、鸡汤、牛奶等食物，可以减轻孕妇的胃肠道负担，缓解孕吐。
2、口味酸甜：孕妇可以吃一些水果蔬菜，如橘子、葡萄等食物，酸甜可口，促进胃肠道蠕动，缓解症状。
3、富含营养：如鸡肉、牛肉等高蛋白的食物，为孕妇和胎儿提供营养，此类食物油腻感轻，可以缓解症状。
4、维生素B6胶囊：孕妇可以在医师指导下，服用维生素B6胶囊来缓解孕吐的情况。
孕妇呕吐剧烈时，要及时去医院进行治疗，检查尿液中的酮体。在日常生活中要清淡饮食，保持适当的运动。
水果：
1、柚子：柚子味道酸甜，特别适合妊娠反应强烈的孕妇食用，它有消食开胃、消脂除滞、助消化的作用，可以帮助孕妇减轻孕吐，而且孕妇吃柚子还可以补充维生素、叶酸，没有孕吐的孕妇适当吃一些柚子可以防止高血压、高血糖，还可以避免肥胖。
2、樱桃：樱桃是非常适合孕妇食用的水果，它的味道酸甜可口，有促进胃肠消化的作用，也能缓解晨吐，而且樱桃的铁含量特别丰富，孕妇常吃可以防治贫血，据说孕期经常吃樱桃的孕妇生的宝宝肤色也特别漂亮。
3、柠檬：柠檬我们都知道是很酸的，正是因为它的酸味，所以可以缓解孕期呕吐，而且还有消食健脾、增进食欲的作用。孕妇可以烹饪食物的时候加入一些柠檬，也可以用柠檬泡水喝，把苹果喝柠檬一起榨汁饮用缓解孕吐效果更加好。
4、凤梨：凤梨的香气已经让人很有食欲了，孕妇平时经常吃凤梨可以抑制恶心，而且它含有的维生素、矿物质、粗纤维都是很丰富的，孕妇食用后可以调节调节脾胃，缓解晨吐，增加食欲。凤梨可以直接食用，也可以榨汁饮用，也有很多人把它作为食材炒菜食用。
孕妇呕吐的时候还可以用生姜缓解，将新鲜的姜片放入口中慢慢咀嚼，或将新鲜的姜汁倒入热牛奶中拌匀饮用，这样做都可以减轻呕吐。很多孕妇一看到食物就不想吃，这样每天吃的食物很少，摄入的营养也是有限的，长期这样会影响胎儿发育，所以要尽快改善。
蔬菜：如青菜、花菜、菠菜、西红柿、茄子等
五，胆囊炎
主食选择:
主食每天300-350g,普通米面都可以，最好粗细搭配，增加膳食纤维的摄入，有利于降低血脂，控制体重..胆囊炎患者蔬果选择:蔬菜中的膳食纤维可以预防胆结石和便秘，而便秘又是胆囊炎发作的诱因之一。
蔬菜一定要吃够量。每天建议食用400-500g。适合胆囊炎患者的蔬菜
:第一类，深色蔬菜，它们富含维生素B族、维生素C、维生素A以及钙、镁、钾等，这类物质有助于防治胆囊炎。
第二类，瓜茄类，如冬瓜、南瓜、黄瓜、茄子
第三类，菌藻类，如海带、紫菜、蘑菇等;水果:大部分水果也都可以吃，水果中的果酸和可溶性膳食纤维对胆囊炎患者大有好处。
建议每天食用量控制在200-350go水果在两餐之间食用，会更有利干消化吸收。
胆囊炎患者肉蛋奶选择:低脂肪、低胆固醇类食物是首选。荤菜可以吃鱼、虾、蛋白、兔肉、去皮鸡肉、瘦肉等;但是，肥肉、蛋黄、咸鸭蛋、动物内脏、蟹黄、鱼籽等食物高脂肪、高胆固醇，不宜选用。
牛奶也不能随便喝，建议选择低脂或脱脂奶。不过，豆类以及豆浆、豆腐等豆制品不含胆固醇，可以放心吃。
胆囊炎患者油盐用量及餐次选择:胆囊炎患者必须低脂肪饮食，一般建议每天油的摄入量控制在20ml以内。
烹调时，首选植物油，而动物油、黄油、奶油这类高脂、高胆固醇的调味品，最好不要用。同时，饮食尽量清淡，建议选用清炒、白灼、水煮、清蒸等低油的高调方法。
而煎、炸类的重油食物，以及辛辣、刺激、高胆固醇调味品，还是放弃吧，以免诱发胆囊炎。
另外，暴饮暴食、不按时吃饭--这些坏习惯都是胆囊炎发作的诱因。所以，作为胆囊炎患者，一定要规律饮食，少食多餐，还有要多喝水，这样才有助干疾病控制。
六、喝茶
在孕期很多孕妇想喝茶改善自己的口味，因为总是喝白开水，这样自己嘴里面没有味。对于孕妇在孕期是可以喝茶的，但是要注意孕妇喝茶有以下几方面的事项：
第一、孕妇只能够喝淡茶，不能喝浓茶，因为喝浓茶的时候刺激性比较强，而且会加重胃肠道的负担，容易引起消化不良、便秘，甚至有可能引起失眠，这样反而会对母体造成影响。
第二、孕期孕妇喝茶一般以喝刺激性比较弱的茶为主，例如绿茶，不要喝刺激性比较强的茶，这样会对母体产生一定刺激。
所以，孕妇在孕期可以少量喝茶，当然除了喝茶以外，也可以选择其他的一些改善口味的方法，所以不要单纯只依靠喝茶来改善口味。
七、腿部发痒
孕期小腿皮肤瘙痒可能是由于皮肤过于干燥导致的，也可能是体内激素紊乱或过敏等因素导致的，需要到医院做详细的检查，明确病因后，再进行针对性的治疗。
1、如果是在孕早期有部分人会出现恶心，呕吐等早孕反应，会减少对食物的摄入，可能会导致体内水分缺乏或营养不良，从而出现皮肤干燥的情况，就会出现小腿皮肤瘙痒的现象。可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、菠萝等，也可以涂抹保湿霜等缓解症状。
2、在怀孕期间受到体内激素影响，可能会出现激素紊乱的现象，激素紊乱后可能会导致神经调节功能紊乱，从而出现小腿皮肤瘙痒的现象。可以调整平时的心态加强营养，一般情况下无需药物治疗。
3、在怀孕期间小腿皮肤出现瘙痒的现象，也不排除是过敏因素导致的，可能是吃了海鲜类易过敏的食物或接触了花粉、动物毛发等易过敏的物体导致的。可以到医院皮肤科做进一步的检查，明确病因后在医生指导下涂抹左氧氟沙星乳膏，如果情况比较严重，也可以同时口服氯雷他定西替利嗪等药物治疗，具体用药要谨遵医嘱，以免用药不对，对胎儿或自身产生影响。
网友评论