在 《做个智慧“懒”爸妈》书中，哈夫曾经用了大量的章节与文字阐述自信的孩子是如何“炼成的”。
也许这个话题特别吸引人，也许在我接触到的个案中，孩子们让我有了更多、更深的感悟，今天我很愿意继续与大家分享和探讨这个话题。
我们越来越发现，一个人能够活出自信的生命状态，往往并不完全体现在有多少钱开什么车住怎么样的房子，而更多的是来自于我们内心对自己的评价。
我是一个怎么样的人、我是否有价值、我是否受欢迎、我是否有能力、我是否被尊重......这就是每个人的“自我评价体系”也就是所谓的——“自尊”。
自尊是基于自我评价而产生的，它是人类非常重要的心理标记。
自尊决定了一个人如何看待自己，以及他与外部世界到底如何相处与融合。
某种程度上说，自尊非常像我们经常说的“面子”。
人类健康的心理状态，基本源自我们从小建立起来的良好健康的自我形象。
而良好的自我形象又源自父母持续的认同、肯定还有“给面子”，这可以算是自尊与面子最重要的关联。
因此，要协助孩子建立自己健康的评价体系，拥有更高的自尊水平，其实很简单，就是父母做好上面的几点。
只是在我们日常当中，能真正尊重孩子或者说能够给孩子足够面子的长辈确实不多。
这也许是我们内心有一些根深蒂固的观念，譬如“小屁孩懂个啥”、“小孩子不需要面子”或者说“脸皮子越磨越厚”等等。
而事实上，我们之所以无法给孩子“面子”，还有一个更大的可能，就是身为长辈的我们，需要通过孩子来挽救自己并不太足够的“面子”。
就如在电梯里面孩子不跟叔叔阿姨打招呼这回事，如果不批评孩子，父母长辈会很丢脸，而孩子被批评的话同样也很丢脸。
至于最后我们会在二者之间做出怎么样的选择，我相信大家都心里有数。
这时候，就是灵魂拷问的时候了——到底是孩子的面子重要，还是家长的面子重要！
归根溯源，如果我们一个不小心正是那个让孩子“丢脸”和“丢自尊”的家长的话，我们就有必要停下来一下，好好看看自己的自尊体系，评估一下到底是否健康和完善！
健康的自我评价体系能够让我们真实、中正和客观地看待世界，而我们内心的许多信念和信条，却如同放在客观事实和我们的认知之间的一块放大镜或是缩小镜甚至是哈哈镜。
如果真的是这样，我们看到的世界自然是扭曲的，是不真实的，最要命的是我们还坚信世界本来的样子就是这样的。
信念形成的原因，是我们的养育者对小时候的我们有许多要求，或者说有很多的“应该”。
一旦我们无法满足他们的要求，无法成为“应该”成为的人，他们就会不高兴甚至会引发惩罚。
这是一种非常难受的感觉，对一个孩子来说就是失去爱甚至失去家庭归属和认同的感觉。
为了得到爱和归属，我们最后都只能朝着养育者价值观的方向去努力，最后成为他们认为“应该”成为的人，我们也因此建立起各种各样的人生信念、信条和价值观。
请相信，很多我们觉得理所当然应该这样的信念，其实并不应该。
要建立健康的自我评价机制，请更加客观地看待自己本来“应该”却无法实现的“缺点”。
这些“缺点”，很有可能是被我们的信念放大和扭曲的认知，是小时候父母对我们的过度要求造成的童年判断。
当“自我批判”被看见时，也许我们会发现自己其实并没有想象中的糟糕。
只有信念改变了，世界才可以随之改变。
当我们不再随意批判自己，自然也不会随意批判身边人，这当然包括我们的孩子。
这时候，我们的孩子才能更容易顺其自然地建立自己的评价体系，更容易成为拥有自尊的自信满满的人！
文后寄语：
建立高自尊实在不容易，但要破坏孩子的自尊却一点不难。
因此，邀请大家从现在开始，就别再向你的孩子说那些伤害自尊的话了。
什么的话伤自尊？——懒虫、笨蛋、垃圾、捣蛋鬼、跟屁虫还有蠢得像头猪、生块叉烧好过生你等等就是了，拜托，拜托！
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