南怀瑾老先生是我们熟知的国学大师，他的一生可谓传奇之至，他文武双全，儒释道兼修，“上下五千年，纵横十万里；经纶三大教，出入百家言”是众人对他最好的评价。
南怀瑾说：真正的修行不只在山上，也不只在庙里，更需要在社会中，要在修行中生活，在生活中修行。
因此，被他称为修身养性的“六字诀”，即：静，缓，忍，让，淡，平。
1、《静》
这简单一个“静”字，却是世间大部分人都做不到的。
少年时精力旺盛，难静；青年时自以为是，难静；可能多数人要活到古稀之年才能悟头这个“静”字。
人生最难得的是“每临大事有静气”，这是要经过大起大落才能有的淡定吧！
《菜根谭》中说：“性燥心粗者，一事无成；心平气和者，百富自集。”《庄 子》中说：“水犹静明，而况精神！圣人之心静乎！天地之鉴也，万物之镜也。
2、《缓》缓
孔子有句话叫：欲速则不达。
俗话说，冲动是魔鬼。多少事情多少人生败在了冲动的哪一刻，在心中有怒时，给自己一个缓和的时间，会让你把事情处理的更圆满。
古人言：三思而行、三思而言。
3、《忍》
古人言：少年时戒之在“斗”，正因缺了这一个“忍”字。
“知行知止唯贤者，能屈能伸是丈夫。”（宋·邵雍）
能屈能伸，即在不得志时能承受屈辱，克制忍耐，在得志时能施展抱负。
忍，不是懦弱，也不是窝囊。如果当年韩信没有忍下胯下之辱，何来后世的千古留名。
4、《让》
中国称“礼仪之邦”，流传着许多谦和礼让的故事。
人生之道，要进退有度，前进不懂退让，则难成大事。
退让，不是退步，而是为自己留有余地，能够回旋；凡事做的太过，便容易生祸端，导致全盘皆输。
屈己者能处众，好胜者必遇敌！千里修书只为墙，让他三尺又何妨
5、《淡》
人生总有许多遗憾，我们都是凡夫俗子，做不到波浪不惊，心无外物，只能凡事看淡一些，便可多一份从容、淡定。
月儿在圆以后逐渐变缺还会再圆，花儿在开放后慢慢凋零也会再开。
得到的要珍惜，得不到的保持一颗平淡之心。
看淡人生的得与失，方得始终才能走得更远，生活才会更有意义！
6、《平》
看似简单的一个字，却贯穿了人生的哲理。
东坡说过：“凡文采，少小时，须令气象峥嵘，彩色绚烂。渐老渐熟，乃造平淡，其实不是平淡，乃绚烂之极也”。
《红楼梦》中有这么一句：淡极始知花更艳，花到无艳始称绝。
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