今天，我爱人在厨房煮汤。
我走进去，从后背抱住他，然后双手插进他的口袋。
我说：“老公，如果有一天，我又这样子从后背抱着你，双手插进你的口袋，哪一天在你口袋里找到结婚纪念戒指，那就好了！”
我爱人马上说：“又是看电视看多了吧！这不可能！什么戒指项链都是商家做广告要赚钱而出现的伎俩。那东西戴着不舒服又不能当饭吃。有钱就买些好吃的，那才是最重要最合算！”
我说：“项链戒指又不一定要戴着呀！可以放起来，传给子孙后代。那是一种爱的方式。”
爱人说：“那有屁用！”
我没有说话，静静地拥抱着他。我在暗暗伤心，同时知道那是我潜意识深深的不配得感，才有这样的一个人生伴侣出现。
结婚时，他挺省钱的，没有结婚戒指没有项链。他大嫂让我挑一个戒指，我现在才知道那是自己当时的不配得感在作祟，挑了一个便宜的象征性的戒指。
婚纱照是我特别生气闹脾气说不结了，我爱人才答应和我去照，好像还是我自己一人出钱。
我默默地深深地黯然泪下。“我是一个不被爱的人！我是一个不被爱的人！我是一个不被爱的人！”
我知道，这一切都是我的潜意识求来的。当时我没有懂得好好爱自己，自己频率低，就会遇到一个不爱我的人。
你是匮乏的低频率的时候，你就会遇到同等频率的人。
我继续暗暗地在自我疗愈。我把那种对戒指项链的匮乏感体验彻底了。没有了匮乏感，我对爱人需要这些东西的执念就放下了。
午休时，我胸口在堵，那情绪又上来了。我静静地体验着，特别难受。
不一会，我内在的愧疚感升起来了。我突然脱口而出“妈！妈！妈！我是一个不被爱的孩子！我出生是一个女孩，我很羞愧！我很羞愧！我不配有一个更好的妈妈！”
我哭泣起来了。这次，我一边哭着，一边回忆起总是忙碌的妈妈！妈妈忙着干活，忙着生男孩。我后面还有两个妹妹……所以她根本没有办法顾及我。而里把我当大人一样使唤。
我泪流不止，五味杂陈地感受着，终于平静了下来。
亲爱的，外面没有别人！
所有负面情绪的发生，都是因为触发了童年时期甚至出生时的创伤。
我没有对爱人有什么情绪，而是向内求，自己清理疗愈自己内在的创伤。
羞愧带来的不配得感、匮乏感与不被爱，它不是一两次就可以疗愈清理干净的。
只有自己意识到，一切负面情绪都是自己内在的问题，就一次次地进行自我察觉疗愈，即格物致知。
在每次疗愈清理平静下来了，如果还需要对方买，那就继续提出。关键是在平静的情况下。这叫知行合一。
心即理，格物致知，知行合一。这是处理一切问题的方法。
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