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“共情”和“我句式”失败的一个案例

“共情”和“我句式”失败的一个案例

作者: 春天里的紫苏 | 来源:发表于2018-08-22 07:55 被阅读14次

大概是昨天早上,上楼洗漱时,我发现了一个问题,那盆一直摆在洗漱台旁的玻璃花瓶装着的绿植不见了!不仅仅是绿植不见了,连同那个精致漂亮的玻璃瓶都一同不见了。绿植是我在办公室养了几年后带回家的,玻璃瓶是我从一个朋友那里霸蛮要来的,算是我可心的一个小物件。现在,他们都从我眼前消失了。

不用大脑思考,我也知道是老公干的,因为三楼主卧洗手间,只有我和他两个人在用,儿子暂时还有来三楼洗澡的特殊待遇,但7岁的他绝对不会动我的私人物品。

当时急着出门,就没有打电话质问。昨晚想起来,老公在一楼看电视,又懒得下楼理论。今早同在洗手间,我终于忍不住追问:那盆水养绿植,是你扔掉了吗?他说是的。我说,你为什么不经允许就扔掉了我的东西呢?花是我养了好几年的,有感情了。花瓶也很精致,是朋友送我的,我一直很喜欢。

老公嘿嘿哂笑着没有说话,看得出有点歉疚。

我忽然记起,昨天正面教养课上才学过共情和我句式这两个情感链接沟通工具,而我居然不知道学以致用,遇到挑战了只知道一味地追责,真是白上课了。

今天还要上课,教材没带回来。记性不好的我努力回忆出两个句式的公式,试着在电脑上敲出来一一发微信给他。当面说总会尴尬的,那实在不像我们平时噼里啪啦带刺的交流!何况在使用这两个工具时还需要抚摸、拥抱等肢体语言的接触作为情感链接。

还是敲字好了,避免面对面交流的不自在。

先是共情:我看得出来,你不喜欢洗手间那盆绿植,是因为上面溅了很多牙膏泡沫的白色沉淀物,这会让你觉得不美观,甚至影响心情。我猜你也许在想要是洗手间没有那盆绿植就好了。

我难过,是因为你没经过允许就擅自丢了那盆溅了不少牙膏白色沉淀物的绿植,它看上去确实不那么美观了。虽然这是我在单位养了好几年的绿植,玻璃花盆也是我从别人那里讨来的心爱物,看上去小巧又精致,你没有告诉我就悄悄地扔掉了,一定是担心告诉我也不会同意吧?事实上,对一个人来说不稀罕的东西,也许恰恰是别人的心爱之物。我希望彼此都注意做到一点,以后在处理别人的个人物品时,可以选择先告诉对方一声,也可以试着和对方商量着应该怎么处理,这样既尊重了自己,又尊重了别人,还尊重了客观事实,好吗?

老公看了微信但是没说一句话。我的心理应该有期待的,似乎需要一个结果的,于是躺在床上闷闷地对他说:你不给我道歉吗?

他板着脸说,那你先道歉!我说,我怎么要道歉呢?他说,你明明知道我不喜欢室内摆放这些水养的植物,容易招蚊子,你偏偏还要摆,你尊重了别人,尊重了客观事实吗?

我震惊了,本想要他道歉的,结果他反倒咄咄逼人、气势上就打倒了我。这么一想,我也确实错在先,他偶尔也透露过这个想法,但我一直以为他只是随便唠叨两句,并没放在心上。家里摆放几盆生机勃勃的绿植,既净化空气又美化环境,谁会真心不喜欢呢?

既然这次,老公把它作为一个事来挑衅,我只好认栽,我哽着喉咙生硬地吐出一句:好吧,我错了,我道歉!

见我道歉,他也面无表情地道了个歉,看都不看我一眼。

这真的不是我想要的结果。我知道我把事情搞砸了。这个“共情“和“我句式”不用还好。如果说先前我责备几句他还有歉疚心情,现在这么一交流,整个就火药味上来了。

我感受到的不是真诚的充满爱意的沟通和交流,而是像两匹斗牛,只要来片红布,就会被激怒引起一场生死搏斗!

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