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如何进步

如何进步

作者: 钟珑清龙南市第三中学 | 来源:发表于2022-07-28 22:09 被阅读0次

分享情情绪复盘,人人焦虑的时代,如何健康地痛苦着。如果我们不能从痛苦中学到什么,那么也很难从其他东西里学到什么。我们不是要执着于忘掉痛苦,而是要善用痛苦,在人人焦虑的时代,如何反思痛苦,如何复盘情绪显得越发重要。第一节、情绪是复盘中的一条主线,很多人在复盘的时候不知道如何下手,他们认为一天下来没有什么好复盘的,每天都差不多,其实你完全可以从情绪入手。不管你从事什么工作,不管你在哪里,不管你的身份、地位、背景如何,你总会产生情绪。情绪是人类的特质。很多人会说自己没有情绪,一天到晚挺平静的,其实这也是一种误解,并非火冒三丈才叫情绪,大多数时候,人的情绪是隐而未发的,相比于发泄出来的情绪,大部分情绪没有发泄出来。这种隐藏的情绪时时刻刻都有,就像电脑的进程一样,随时都在后台运行着,只是我们察觉不到罢了。人的很多判断和思考会夹杂着情绪,就像雾满拦江的内句话,去除自我认知中的情绪宣泄,收敛心智,就能够让心中的智慧浮现。

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