孤独的人无时无刻不在渴望寻找寻一个能够给自己带来幸福的另一半。殊不知，即使短时间内获得了符合自己幻想中的另一半，如果自己不懂得如何去爱的话，一切都将如梦境一般不复存在。
爱是一件复杂的事情，并非是寻找到合适的对象这么简单，从某种层面来说，爱是一种能力问题，只有拥有爱的能力，才能找到自己合适的另一半，才能让爱持久而富有生命力。
这本书是美籍心理学家和哲学家弗洛姆的传世之作，弗洛姆认为，爱是一门艺术，想要掌握这门艺术，需要有这方面的知识并付出努力去学习，人既要学习爱的理论，也要在爱中去实践。
关于孤独
很多人可能都会在某个瞬间经历孤独感，孤独是什么，仿佛这个世界不再需要你，你无法确认自己的存在。从这个层面来说，孤独＝不被需要＝没有存在感。
孤独也许会是人类诞生以来无法逃避的问题，一阵孤独感袭来，仿佛与世隔绝。与孤独随之而来的是无助感，我们无力去把控这个世界的任何事物，失去了一切与世界的交互，获得反馈更是无从谈起。这会带来强烈的焦虑感，孤独的人会想方设法的挣扎，以此确认自己的存在。
无聊也是孤独的一种，经常听到人们问，你无聊的时候一般干嘛呀。得到的答案不一而足，有的人刷微博吃瓜，有的人刷抖音追寻笑点和新鲜感，也有人通过游戏释放自己的精力。在之前的一篇文章《上瘾》——你是如何上钩的我有提到过，游戏和短视频APP能在短期内提供大量的反馈和刺激给到人类的大脑，短期内高速且大量的反馈不啻于大剂量的麻醉药带来的作用。能够让人瞬间忘记自己的孤独，获得充分的存在感。
孤独最常出没于夜幕降临时独处时，但还有一种环境无法排遣的来自内心深处的孤独，正如Eason《孤独患者》中的歌词，唱出了一个外向的孤独患者的内心独白：
当孤独成患，无人理解，就只剩下内心不断地撕扯。
对孤独的摆脱必须有个说法，假如没有更好的方式，和其他人一样便成为了最主要的方式。也许有人会说，我希望追求独特的自己，殊不知他们所追求的小众风格却也是从众的一种表现形式，只不过从的不是大众，而是小众，但却也是给自己摆脱孤独的一种交代了。
关于爱
相信很多人都不太会反感一个喜欢自己的人吧，对一个人的好感可能建立在对方对你的爱慕之上，可以说是很奇妙了。但话说回来，谁不希望这个世界上多几个喜欢自己的人呢，如果对方喜欢自己，而自己又恰巧觉得对方不赖，那么就有可能在一起了。喜欢自己的人越多，存在感也就越强烈，这也许就是两个人确立亲密关系之后能够获得瞬间爆棚的甜蜜的原因，当这个世界上有着唯一且认同自己的人，生命的意义也就得以确认。
书中描述了一个这样的所谓美满幸福的婚姻，夫妻双方就像一个合租顺利的组合，丈夫和妻子相互理解对方，相敬如宾，也几乎从不会有冲突和摩擦，大家都相互体谅。但这种关系和雇佣工人协同合作却并无二致。在一起生活却始终是陌生人的两个人，他们也许从未达到“中心关系”，但却都以礼相待，试图让对方感到更加舒服。在作者看来，这种关系是两人结成了一个联盟一同反馈这个孤独的世界，而这种双倍的个人主页却常被误以为是爱情和亲密。生活中难免磕磕碰碰，大多数人的冲突实质上是在试图避免真正的冲突，因为这些小冲突也本来就是在不易澄清的小事和表面事情的上的争执。
书中还提到了大量原生家庭对亲密关系产生影响的案例，可以参考我之前写的《亲密关系》–寻爱亦是寻自我,在此不作赘述。
最后，推荐大家都去看下这本薄薄的小书，爱是一辈子的事情，祝你我都早日拥有爱的能力！
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