今天是3月15日，周日，晴，百日打卡第18天。
手机已经成了生活中的一部分，我们已经回不到不用手机的年代了。现在上街，身份证、钱包都不用带，带着手机就行了。早上去厕所，也忍不住趁着刷一下新闻。一天不看微信，公众号的未读消息有二百多条。总感觉时间不够用，总感觉手机上的东西没有读完。感觉看的时候还有用，但是有研究表明，手机阅读是碎片化阅读，不能形成系统的知识，对个人的成长有用，但是不能构成自己的知识体系。有一个牛人说，他很少看手机，只是在睡觉之前翻翻，平常都不怎么看。从对手机的不同使用方式来看，手机已经无形中吞噬了我的时间，不给给个人的成长带来很大的进步。因此，不能被手机所捆绑，不能被手机所束缚。
早上，终于走出了房门，奔跑在春天的阳光中，感觉到春的气息。已经有4个月没有跑步了，跑的时候感觉浑身很沉，不像以前经常跑的时候，浑身很轻松，跑起来不费劲。几个月不运动，身体已经生锈了。看来以后还要继续坚持运动，要不然半马也不能完赛了。可以利用下午下班后到7点一个半小时的时间去锻炼。应该把锻炼当成生活中的一部分。
要活的有意思，要把生活过得有滋有味，就要在一下几个方面努力：身体要比别人健康，追求一定的精神境界，花钱买幸福，不固步自封，活到老学到老，有新知识不惜代价要学会弄懂，不能落伍于时代。要达到这些目标，还真不容易。努力吧
接着读胡老师的文章，重要的内容摘录如下：
在成长中，你都要经过好几次大浪淘沙和吹糠见米的残酷考验。怎么办？你只能努力去做砂石，而不去做杂质。你只能做米，而不能做糠。如此说来，你只能刻苦学习，好让自己变得分量重一些，免得被淘汰。
孩子，在青少年时代，跟同龄人之间，比的不是享受，而是奋斗精神和成绩，因为，人生道路漫长着呢，一切竞争，都要30岁之后见分晓。即使30岁之后，还会有另外的竞争。在竞争社会里，你不努力，就会被淘汰。
感受春的气息
当你踏上跑道，别人已经汗流浃背
春来了
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