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你的时间是不是都被手机“吞噬”了?

你的时间是不是都被手机“吞噬”了?

作者: nana徐娜娜 | 来源:发表于2019-08-17 23:29 被阅读0次

    我想先问大家一个问题,你每天使用手机的时间是几个小时?

    其实我们的时间很多,只是把时间都用在手机上了,可以看看自己用在手机上的时间有几个小时,可以把这些时间拿来学习。

    先说一下常态时间,常态时间是什么?

    常态时间是每天需要重复做的事情所对应的时间,是没有严格的时间范围限制的,是具有比较特殊的场景形式的时间。

    其中一种就是通勤时间。

    如何利用通勤时间?

    1、可以提前准备好时长合适、内容合适的音频资料:时长这一块,建议比整个通勤时间略短;内容这一块,建议听相对简单、不“烧脑”的内容。

    2、简单记下听到的关键词:通勤时间很难做笔记,如果遇到一些知识点需要做笔记,建议快速记在有道云或者印象笔记APP里面。

    3、尽快整理听后感:到达公司或回到家后,打开笔记APP,尽快写下自己的听后感。

    另外一种是:工作当中的开会时间

    1、开会:分两种情况:

    如果是自己主导的会议,建议把会议流程化,定出主题,严格时间把控,每次会议前发布主题,会议中严格把控时间,会议后发布会议纪要明细本周行动计划。

    如果你只是参与者,建议有侧重点的参与和倾听,不是所有的会议都需要直接参与,有时看会议纪要就够了,如果必须要参加的会议,只倾听与自己业务相关的部份,其它的内容重点看会议纪要。

    以上是常态时间。


    再来说一下动态时间

    动态时间是指什么?

    我们来看一下两个场景哈

    生活当中:你有闺蜜约了2点下午茶,你1点半就到了,一边看书一边等闺蜜,准备了一堆话想和她聊。但是在1点40的时候,你接到了闺蜜的电话,她说临时有事过不去了。

    你遇到这个情况,你会怎么处理?

    再看第二个场景:在工作当中:你与客户约了3点开会,2点半的时候你还在路上,接到客户的电话说临时有事,也不给任何的解释就取消了会议。

    这个时候,你会怎么处理?

    遇到第一种情况,你可以跟闺蜜说,没有关系,你去忙吧,我在咖啡馆刚好可以看会书,我想电话另一头对方的表情肯定是由惊讶变成了内疚。

    我们没有必要因为一点小事,影响了自己的心情、影响双方的感情,最聪明的做法就是表达理解换来对方长久的尊重。

    被闺蜜放鸽子了,既然时间已经安排出来了,那就利用接下来两个小时的时间好好看一本随身携带的书吧。

    第二种情况,被客户放鸽子,那就马上在附近找个咖啡馆,拿出随身携带的手提电脑处理工作清单当中合适时间的工作项目吧。

    这样子处理你的时间是不是既不会让你自己不舒服,而且还能好好的利用好时间?

    就像我前些几中午出去吃饭一样,车被前面一台车撞了一下,我老公在跟那个人在交涉,我就坐在车里看书,这样就没有浪费时间了,要不然这个时间就白白的花了,多不好。时间多贵啊。

    而且啊,动态时间除了能让我们照常珍惜自己的时间之外,坚持践行一段时间后,你们会发现自己的情绪状态都会稳定很多,对人、对事宽容许从,反而得到了更多的回报。

    因为你要想哈,连自己都不喜欢被对待的方式,别人也一样不会喜欢。动态时间让我们更多的站在对方的角度思考问题,更重要的是我们的内在力量也得到了超出预期的积累。

    以上就是动态时间了


    我们再来看一下:暗时间

    可能大家对这个词比较陌生哈

    暗时间就是你从来没有察觉到的时间

    察觉到后可以被有效利用的时间

    哪些类型的时间,可以被归为暗时间呢?

    比如生活常态时间里面的:刷牙、吹头发、走路、上厕所等时间

    像吹头发这一个时间,大家可能都没有发现过,像我们女生哈,要是头发很长的话,是要吹很长时间的,这个时间你可以带上耳机,一边吹头发,一边听音频,这样就不会浪费这个时间了。

    现在很多人都在尝试写作,但是经常会没有头绪,其实,你可以在想到灵感的时候可以把灵感记录到笔记APP里面,每天早上起床的时候可以去看一眼这个灵感库,在空闲的时候就可以去做一此文章的构思了。

    还有一个,有很多大佬,在想不清楚一个问题时,会选择去悠闲地散步,因为很多的创新思维都是在这样的场景当中想到的,所以大家可以试试。


    最后一个无效时间:

    什么是无效时间?看一下这几个场景

    情绪化时间:在工作的时候,莫名其妙的被老板骂了,或者与亲密的人因为一些问题有分歧,进行了很激烈的争吵,整个人处在极度不爽的状态中无法自拔。

    无所事事的时间:上班的时候忙了一天,事情完成得差不多了,老板又不在办公室,就无聊的逛淘宝、与同事闲聊。

    刷屏时间:上了一天的班很累,下班后先刷个屏再学习吧,结果一发不可收拾,微博、微信、今日头条统统刷完还抑制不住的想要继续刷,越来越焦炉。

    大家要是有遇到这些无效的时间,一定要想办法转移自己的注意力,要不然就浪费太多时间了。

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