需求与要求

爸爸：Bemy，不要搬动那个镜子，如果碎了，会划伤你。

Bemy：（继续晃）

我稍微提醒了一下：bemy爸爸，你试着表达你的需求。

爸爸：Bemy，不要搬动那个镜子，很危险，爸爸担心碎了会砸到你。

Bemy（楞了一下）跑过来爸爸身边，跟爸爸确认。

“嗯，危险”

“是的，爸爸担心你会受伤”

。。。。。。跑走了。

没什么冲突。这几天的觉察让我更精准的看到了一个点，要求与需求的区别，适用于任何关系。

需求与要求

请感觉一下，下面两句话:

1.      老公，晚上回来吃饭吧-----要求

2.      老公，我希望咱们全家可以晚上一起吃饭。----需求

1.      Bemy，不要动那个，会撒一地。

2.      Bemy，妈妈希望你不要动那个，担心会撒一地，妈妈收拾起来会很麻烦。

总结：

l  我们都知道，建立良性的关系，有很多规律，原则，比如信任、真诚、尊重、轻松……依然还要说回“以终为始”这个话题，因为没有方向，所以我们经常做着相反的事。

当你要求对方的时候，他感受到的是紧张和压力，而且这明显是侵犯了对方的界限，代替他做决定，并没有尊重他。

当你真实表达需求的时候，你对自己的需求负责了，而对方感受到你对他的重视，选择权还在他手里，相信他会做出当下最恰当的决定，而不一定是你希望的。。。

l  为自己的情绪负责。

对方可能会如你所愿，也可能不如你所愿。你要知道，这都是可能的结果，但因为你们对彼此的允许，借此你们触碰到了彼此的真实，孩子也了解你真实的想法、担心、或者顾虑。

l  请你如其所是，不必如我所愿。

也许你愿意满足我，也许你不愿意满足我，但是每个人都能做真实的自己，才是更宝贵的支持，彼此独立又彼此互赖。

关系，不是最后你成了我，我成了你，我们不必成为相同的人，这种共生是纠缠。

而是，你还是你，我还是我，我们尊重差异，又能相融相通。

原来这才是爱的真相，爱不在纠缠里。