又到了每日小总结时刻[恭喜发财]
1.肯定自己
“人总喜欢把自己的幸福和价值
统统都建立在别人认可的基础上。
长期以来，
我们已经养成了一种说话办事
总要得到别人肯定或赞许的习惯，
于是，我们失去了主见。
成功需要肯定自己，并坚持自己的立场。
所以，我们在遇到任何事情时，
都要用正确的思维方式，
不要完全相信你听到的、看到的一切，
也不要因为他人的批评和鄙视而轻视自己，
只有这样，在任何情况下，
你都不会迷失方向，都不会受他人的操纵。”
今日书摘出自于《肯定自己 改变自己 超越自己》
发现自己常常会在不同表现之间来回切换/反复
有的时候能够很正确的认识自己
也对自己也有足够的信心
但不会过多得关注别人对自己的看法
这种情况下自己的表现反而更自然更优秀
而有的时候又不知道是怎么了
会不受控制的在意别人对自己的看法
心里会担心别人是否会因为自己的某些行为语言
而对自己产生这样或者那样不好的想法
而越是在意越是反而表现欠佳
所以说 自己还需要不断修炼和提升呀
知识和见识能提升一个人的整体素质
希望自己能够逐渐变得更加成熟 自信 和通透
️2. 好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间23:15 但是实际睡得迟了
今早起床时间 6:12✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日未完成
运动：每月至少15天，每次至少15分钟
简单甩臂和高抬腿运动
阅读：每天至少2页
《牛奶可乐经济学》P155-161✅
✍️写作：每日小总结
今日份完成✅
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