人至中年，体型胖胖，又不忍心减体重（主要是因为贪、懒），春天不减肥，刚一入夏，很容易浮肿的哦。
一则，热胀冷缩的缘故，气温升到3℃以上，毛细血管便日子膨胀，甚至能明显感觉到皮肤都像是含着好多水分，整个人看着白白胖胖的，其实是很虚晃的那种。
再则，久坐不动，或者是忙起来脚不点地的，尤其是下肢静脉回流不畅，所以膝关节以下经常是又困又胀，就跟在小腿上绑了两个沙袋似的。
还有，女人的一生都是体内各种激素此消彼长的结果。尤其是雌激素跟钠水潴留关系密切。差不多每月总有几天，即使喝水不多，也免不了肿啊肿啊的。
还有balabula ……
控制体重，避免过多饮水，清淡饮食，充足睡眠，避免过度劳累，适量增加体育锻炼，等等，都是解决途径。
道理我都懂，可就是做不到啊。
每年夏天周而复始，每年都会有的情况，这两天又在重复，脑袋也像进水了那样不灵光了。
在这个挑战日更的节点上，真的需要好好闭门思过啦。
人至中年，体型胖胖，又不忍心减体重（主要是因为贪、懒），春天不减肥，刚一入夏，很容易浮肿的哦。 ...
我又双叒叕来了，有点懒，不过平时都不上色 ⊙ω⊙
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本文标题：夏天来了，我又双叒叕浮肿了
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