“流水不腐,户枢不蝼,动也。”——吕氏春秋
对于我这个有点懒的“驴友”来说,我的运动模式基本是“周末户外三万步,平时保持三千步”的状态。即便是去小区门口的超市打个酱油,也会拖出电动车直溜溜跑去。参加全省2019年第三届万步有约活动时,我心里仍然忐忑不安,我连坚持吗?我可以吗
“流水不腐,户枢不蝼,动也。”——吕氏春秋 对于我这个有点懒的“驴友”来说,我的运动模式基本是“周末户外三万步,平...
每日万步行完成,早起跑步完成,阅读待加强未完成,今日开始每日日记模式
4.微习惯有益身心 五个一工程:每天走一万步,吃一个水果,看一小时书,写一篇感恩日记,给爸妈打一个电话。走一万步和...
全国“万步有约” 职业人群健走激励大赛,积极响应十九大提出的“倡导健康文明生活方式,预防控制重大疾病”的精神,进一...
这是我的第71篇原创日记,相信日积月累的力量! 每天一万步,让自己瘦下来 每天一篇日记,让自己静下来 每天一杯奶昔...
四万步 集团搞远足活动,步行到方山再走回来,来回二十多公里,三万六千步。回来的时候董事长说:永来,我在你前面,为什...
《三万步》【王洪】 纵使日行三万步, 也不过一场孤独, 没有你的每一刻, 天、地、江、湖, 终不过一片荒芜。
【运动】一万步 【阅读】阅读一小时 【日常】自己做菜,很棒,继续加油 【周目标】1.养成写晨间日记的习惯 ...
最近我有参加一个项目——“万步有约”。 这个万步有约就是要求每天完成1万步,而这1万步里面完前有三个条件:①早晨3...
不知从哪一天起,日行一万步就成了健身的标配。比如衍生的快速走一万步,早晚各走一万步,中老年也可以一万步……如果按照...
本文标题:万步日记
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