我是一个热爱运动的人，只要️时间我都会选择去运动，就为了守住自己的马甲线。当然也为了拥有美好的肉体。有句话大概是这样：灵魂和肉体都要在路上，如果不行至少得有一样在路上。
搏击带来的释放
人都是贪婪的，当有了马甲线，我就希望整体线条能更完美。之前都是练瑜伽偏多，因此我的贪婪促使我在健身房买了私教，增肌塑形。
在一次私教课中看到吊在空中的沙包，就不由自主地走过去。问教练是否可以增加搏击内容。然后教练带我体验了一次搏击课，一次的体验会让我喜欢上了它。
有力量感的拳头
我喜欢这种力量释放的感觉，出拳的时候找好击打点，快速出拳，手脚和腰需要协调配合，如果不到位出拳的力度就不够，也就是需要身体的协调性。在练习的时候，不光击打对方，也需要当靶子被击打，教练说挨打很重要，学会挨打才会防护。搏击特别消耗热量，对于减脂塑形特别好，因为搏击练出来的是细纤维，肌肉不会壮大。特别适合女孩子。这也是我热爱的原因之一。
目前只上了几节课，等学好了再分享搏击的心得。
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本文标题：搏击带来的释放
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