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早点睡吧

早点睡吧

作者: 寒色的小书房 | 来源:发表于2022-07-24 22:34 被阅读0次

    一直都知道早睡早起身体好,可是早睡真的好难,早起当然也很难。

    很长一段时间以来,我都睡得很晚。

    有时候是工作的原因,有时候是和朋友聚在一起,有时候根本没事,就是习惯性地晚睡。

    即使早早躺在床上,也忍不住玩手机,刷视频,最后实在熬不住了才睡。

    有时候明明已经很困了,可是躺床上还是要忍着瞌睡,再玩一会手机,然后就清醒了,睡意全无。

    也有时候会在要睡着的时候突然想起某项工作,突然就焦虑起来,然后就失眠了。

    晚睡的原因千千万,要想改变可真的不容易。

    晚上看《破事精英》,看到熬夜伤身体那一集,那种对熬夜伤身体的呈现方式,真的看得我心里一惊。

    熬夜的每一秒,都是在无限耗费身体里的正常细胞,更糟糕的是,同时也在助长“坏份子”的生长。

    所以,现在开始,努力不熬夜吧!

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