如何养成主动沟通的习惯呢？

养成主动沟通的习惯，会让你更加积极地面对人生当中的难题。如何养成主动沟通的习惯呢？

1、察觉：先意识到自己又在逃避。

2、列沟通大纲：我为什么要做这件事，对双方的影响是什么，我有什么好的解决办法？

3、疏解情绪：沟通的当下最重要的是疏解对方的情绪，回想看看，大多数的情况下我们并不是因为事件本身而受到很大的伤害，更多的是不被理解、不被重视的感受。

4、顺应回馈：被沟通者提出自己的意见时，顺着对方的思路给予一定的回馈，表达自己的真诚态度。

5、建立双方的沟通机制：就是养成发生问题双方乐意沟通的习惯。

一个问题的解决，常常是恰当的时机，靠谱的人，以及正确的沟通方式等因素共同作用的结果。其中用正确的方式主动沟通是我们可以做到的，不应逃避，相信总能找到适合的方法解决问题！