你还好吗？

        你还好吗？昨天晚上一好久不联系的初中同学在我睡前关机时冒出来。我问我自己我还好吗？想想最近各种印记和声音都告诉我，得改变下自己了，因为一直处于忙忙碌碌中。于是翻开自己的梦想清单看了一下，大部分要做的事的前提基础都是要有个健康的身体，运动加饮食，想想自己饮食方面都还均衡的，运动今年就跑了两次步，一个五公里。索性睡前告诉自己明早起来要跑步去，为了组织自己的习性使然，特意还让闺蜜叫我一起跑。

     

你还好吗？

 就这样早上5:30的闹钟一如既往的响了，第一反应是让他响吧，接着睡。

     过了一会儿，脑袋里有个声音说:“不是说要修改过往的记忆和感觉来改变自己的路径吗？这不又沦陷到了旧有的模式里了。"

     “可是好困哦，还没睡醒了！"我的身体反馈给我。

     “不行，不能听身体的，它又不是主人。"

    于是一下弹坐了起来，自己都被吓了一跳。由于速度太快，头晕乎乎的。

     内在的声音说“这又是身体搞的鬼，想接着躺下。"

      脑子里又悠悠的出现了一个声音“深深地吸口气，缓缓地吐出。"

      慢慢地深呼吸，静坐着，脑子里各种念头闪现出来，我发现作为观察者感觉太有意思了，然后决定还是试试冥想吧，看能出现什么画面。打开手机的冥想音乐，开始冥想，刚开始脑子出现了很多的声音。比如子木跟我说的我的玛雅印记，我是超频的红天行者，红天行者会显得比较忙碌，所以需要静心冥想来稳住这股能量。接着是《未来预演》书上说的:为了改变我们的人生，首先要改变我们的想法和感受。然后做些事情（改变我们的行为举止）来拥有全新的体验；接着我们必须记住这个体验所产生的感觉，直到熟悉到能进入一种存在状态（身心合而为一）。然后就是一些片段式的各个画面，有关家庭的，事业的等等。后来肚子咕噜咕噜响了。于是起床洗漱换衣服，接着闺蜜来叫了，儿子爬起来穿上衣服跟着她们走了。我感觉口渴了，烧水，把脏衣服放洗衣机里按下键，出门了，一看已经六点十二了。就这样开始了我的小区跑，跑了一段路想起没记数，打开keep软件记录着，跑了一大圈没发现儿子他们的踪影，打电话给闺蜜，他们已经跑回家了，我看才六点二十五，接着跑了一圈，当路过小区幼儿园旁边活动中心的秋千架时，心里暖暖的，真好，平常都是小朋友玩，而且排着长队，这下可以好好地体验一下小时候荡秋千的感觉了。

       看着淡蓝的天空中，漂浮着一团团洁白的云朵，像及了刚做出来的棉花糖，不由的笑了。荡啊荡啊荡，迎着微风，闻着树木苏醒过后的淡淡清香，喜悦冒出来了。猛的发现其实生活还是很美好的，是自己平常忙碌着根本就没用心去停留几秒钟观察身边的一草一木。为了追求外在的身份认同，好久没有这样闯开自己的胸怀来拥抱大自然，感受大自然的美好时光。

你还好吗？

          你还好吗?是的，要多摸着自己的心来回答，我还好吗？然后记录下来自己的思考过程，可以很好的梳理我们自己的人生路径。