日记第37篇——赶走阴霾

2017.9.6

这几天低迷的情绪在今晚有了还转。

感谢小排，感谢洪濑鸡爪，感谢绘画。感情，胃和心灵都得到安抚。

一连几天的精神不振，甚至影响了肠道功能，胃胀且拉肚子。除此之外，还容易胸闷，乳房胀痛。所以，坏情绪，不能有，影响健康。

这次控制情绪的能量不足，让负面情绪持续了三天，期间做什么都提不起劲，脑子一思考就疼，偶尔记忆断片。分分钟想要自爆。

追根到底，心太急，而能力又不够，且还不努力！

该怎么劝自己呢？规划了无数次，未执行无数次，低落无数次，重头来无数次……

立个小目标吧:拿到公众号原创。

画画是可以治愈灵魂的，坚持画。哪怕画不好，也抚慰了敏感脆弱的心。