记得湖南卫视的一期节目，钱枫曾抱怨汪涵拉黑了自己。汪涵回应：“陈坤我都删掉了。”
“朋友圈人数达到一百多时，我就觉得有些可怕。”汪涵解释说。汪涵也在节目中坦言自己拒绝无用的社交，态度很坚决。
“这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。你会突然觉得，整个人生都发生了变化。”
一大波人正在从朋友圈消失
1.社交降级让人生更自在
这是一种刻意而为之，刻意精简自己的社交圈，因为越来越多的各种社交软件，圈子，忙了一天回到家开始刷朋友圈刷抖音刷社群……人也渐渐的麻木、疲累，甚至想逃离手机的世界。
清理社交并不意味着变无趣，我觉得是希望给予个人足够的时间和空间，和自己在一起，更自在，心静了，世界就静了。
我只要一有空就会一个人听着音乐，看著书，喝着茶，没人打扰，放松身心仔细体悟生活的美好。
只有此时，我与物是一体的，一茶一品德，一书一人生，一莲一鹏程，一坐一光阴。
一大波人正在从朋友圈消失
2.有时间陪伴最重要的人
面对每一个你喜欢的人，你将更热切去做一些有意义的改变，创造一个投入、丰富、充满意义以及自我实现的真实人生。
有一个朋友，非常有能力，却在经历了事业上的大起大落后恍然开悟，一到晚上就拒看手机，常常周末也看到他跟老婆孩子老人一块。跟以前众多企业家应酬，紧密社交完全不一样，我不免向他请教。
他说：“真正想跟你合作的人，有一百种方式找到你。但我孩子的成长，却不可能有第二次，所以孰轻孰重我非常知道。”看着他陪孩子玩耍的样子，能感受到那些发自内心的幸福感和宁静。
也是，当你遇到大事时，真正帮助自己的还是那几个最贴心的朋友，生意场上交往的朋友大多并不是关键时刻支持自己的人。
3.对生活的认知升级
主动社交降级的背后，其实是对生活和生命的理解抵达一个新的层次。一个人，亦是圆满，越发沉静，越发能体验生命的深刻和宁静之处。
一直都在说，麦穗越成熟越会低头，没钱时在外面，有钱了要在里面，家永远是一个人的根。
当我们对社交活动进行适当的取舍，其实是期望有更好的敏锐度和自己的内在展开探索，更好地陪伴重要的人，以获得内心的幸福感和宁静。
试试看吧，抛开低质量的社交，先从一点一滴做起，精简朋友圈，当你与自己内在展开链接时，对外界的链接才会舒畅……
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