2021-07-07

关于早起

自从上周以来我就没有晨起跑步了，一是因为连续几天的下雨，二是因为周末家里遇到一些事情常常是晚睡导致第二天起不来。一段时间不跑，感觉人也容易疲惫，身体机能也退化了，今早起来晚了没好意思去跑就在家里的瑜珈垫上做了两组臀腿训练，也就三十分钟，但是感觉有点累，还有点貌似头晕和恶心。

昨晚因为审稿太晚了，睡前又刷了一会头条，没休息好。

今天继续审稿。