苏格拉底说，没有反思的人生不值得过。怎样让自己的人生持续地过好，反思是不二法门。

反思

按时间维度来划分，检视可分为日度检视丶周度检视、月度检视丶半年度检视丶年度检视。

月度检视其实就是让我们有一个时间，对过去一个月自己的经历，做一个全面的总结。人的大脑记忆不可靠，我们很容易就忘记很多事情。所以我们要经常地检视自己的目标，并且检视过去一段时间里自己的行为是否在为达成这个目标添砖加瓦。

第一部份

月度检视的视角，可以用八大关注作为关键词（比如健康、家庭、事业、社交、效能、财富、学习、休闲），分门别类地梳理，逐项进行检视所制定的目标进行回顾来呈现完成情况。月度检视是对加强年度目标的达成起到助推剂和润滑油的作用。让月度检视为年度目标服务，反思每个月度检视与本年度目标的匹配程度。

第二部分

月度检视包括哪些内容？你可以找出历史上这个月自己都干了些什么，例如：做了哪些重要的事，去了哪些难以忘怀的地方，见了哪些重要的人......反思自己的生活状态和环境变化。月度检视的内容，金句等等，记录在每天的晨间日记。

第三部份

反思：根据以上所检视的内容所呈现出来的成果与自己所定的目标匹配程度，再进行评估。

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