很多写日更的朋友，在进行一段时间后，就会因为各种原因进行不下去，本篇文章就是针对这个问题的深入梳理、分析，相信看完之后，会对你有所帮助。
1、 什么是日更？日更过程中会遇到的常见问题
日更，顾名思义，每日更新一篇文章。这是大多数人对日更会有的理解。也是日更的字面意思。
但如果只是理解到这一层，没有对日更的内涵进行深入的思考和探索过，在日更的过程中，就会遇到类似下面这些困惑和问题：
——每天都要写，写上一阵子就感觉没什么可写
——每天都要写，写来写去都是那些内容，自己都写的没劲了
——虽然每天都在更，却没有什么收获和反馈，还有必要继续吗？
——每天生活都很忙，还要抽出时间写日更，感觉难以坚持
——虽然有话题想写，但没有经过深入思考，写出来没有深度
——日更没那么多素材可使用，写出的文章都是大白话
——状态不好或遇到突发状况就容易断更，次数一多就放弃了
——为了完成日更每天晚上熬夜，写的又累又焦虑
……
而会有这些问题，一般都和写作者对日更这件事的认识不足有关。
因为很多人开始写日更时，或是想激励自己在写作上坚持，或是想锻炼文笔，或者仅仅是看别人在写，就跟着开始了，并没有仔细思考过日更这件事情。
因此，这时候就需要停下来，对日更这件事情有一个重新的认识。
2、 什么是日更：日更是实现你写作目标的一种方式
抛开日更的字面意思，到底什么是日更？
思考这个问题，就要先问另外一个问题：你为什么要写作？
因为很简单，日更是为写作服务的，日更是写作的一种形式。你是在先决定写作的情况下，才有的日更这个行为。所以日更实际上是为你写作的目标服务的。
因此，要探索这个问题，就要从你的出发点——你为什么要写作，这件事情开始。
因为我们要清楚，并不是所有的写作目标都适合用日更这个形式达到。
举个例子：
一个朋友的目标是成为爆文写作者，写出浏览量10W+的文章。为了以量变促进质变，他选择了写日更。
但如果他仔细思考，就会意识到，写日更很难帮他实现成为爆文写作者的目标。因为每天都在输出，很多想法没有经过深入思考、加工，素材也难以立即匹配到非常合适的，写出来的文章就会缺乏深度。
因此，如果他确定自己的写作目标是成为爆文写作者，就应该停止日更，改为周更或许更为合适。在一个周期内，完成对选题的确定，对内容的深入思考，素材的筛选，文章的成稿和打磨，这样下来，写出爆文的概率才会更高。
而另外一个写作者，他写作的目标是建立个人IP，打造个人影响力。在这种情况下，日更这种方式就非常合适。
因为日更是一个长期进行的事情，在日更的过程中，这位写作者当下正在做的事情，他的思考，个人特质，做事的过程，结果，都会通过日更呈现在受众面前，持续不断地加深印象，让读者记住了他。
所以，关于日更的第一个定义：
日更是帮助你达成自己写作目标的一种方式。在使用这种方式之前，你首先要思考和确定的是，你的写作目标是什么，是否适合用日更这种方式来实现。如果不适合，就需要进行调整。
如果你忽略了自己的写作目标，变成只是为了日更而日更，就反过来让自己沦为了日更这件事的工具人，与自己的目标背道而驰。
3、 什么是日更：日更是你自我表达的一种手段
关于在日更中常见的，写了一段时间就没什么可写，写来写去都是那些内容这一类问题，实际上，并不是日更这件事出了问题。而是你自身出了问题。
因为日更的第二个定义是：日更是你自我表达的一种手段。
你想想看，日更首先是写作的一种方式，日更的内容反应的是你的思想，你的创作。而思想和创作都来自于你这个人和你的生活。
因此，当你感觉没什么可写，写来写去都是那几件事情时，实际上反应出来的，是你这个人的生活太单调，兴趣点太狭窄，或者对生活的关注和思考都不够投入。而现在这些问题通过日更这件事被你发现了。
这是一件值得恭喜的事情。
要解决这一类问题，就需要把目光转回到自己，转回到自身的生活。去做一些自己从来没做过的事情，拓展自己的兴趣，扩大自己的生活范围。
比如培养一个新的兴趣爱好，阅读一些从来没有阅读过的书，看一些以前没看过的电影、电视剧和综艺，关注社会上正在发生的时事热点，认识一些新的朋友，去一些以前没去过的地方。
当你在做这些事情的时候，作为一个人，你就会源源不断地增加新的体验，有着新的思考，也就会有源源不断地新的内容可以输出。这类问题也就迎刃而解了。
4、 什么是日更：日更是自我精进的强大工具
还有一些写作者，生活本身足够丰富，也不需要通过日更打造个人影响力，但他们也会进行日更，因为日更对于他们来说，是一个强有力的工具，可帮助自己越来越完善，那就是——通过日更进行每天的复盘，实现自我精进。
《旧唐书•魏徵传》中说道：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”而日更这件事，如果你带着客观、自省的态度，它就是一面最佳的镜子，可以从中照见最真实的自己。
很多时候，我们以为自己在一件事情上处理的还不错，想的很透彻，但是一旦你把它形成文字的时候，就会发现很多自己没注意到的细节或者是谬误。还有很多时候，在大脑中想不明白的问题、迷思，当变成文字呈现的时候，答案也会跃然而出。
同时，写作的过程是一个理性、冷静的过程，当一件事情通过文字表达的时候，可以帮助我们更客观、多角度的看待。我们的意识范围就会变得更为开阔，对事情有了不一样的认识。
因此，许多优秀的人，都会有通过写作进行日更复盘的习惯，日更对于这一类朋友来说，就是一个帮助自身日日更，日日新的过程。
5、 什么是日更：日更是你和你的生活通过文字呈现
对于苦恼在繁忙的生活中，还要额外抽出时间进行日更的朋友，可能是在意识中把生活和写作分成了两部分，而实际上，生活和写作原本是一件事。
当你决定日更时，你并不需要在每天坐下来开始写的时候，才开始思考今天要写什么。从早上睁开眼睛的那一刻开始，生活中每一天发生的各种事情，当你带着觉知去感受时，几乎都能从中找到可以写作的角度和可提炼的点。
但灵感和想法最大的特点就是容易稍纵即逝，这时候你需要养成一个习惯，最好是使用手机上的便签或相关软件，随手把脑子里冒出来的点子记录下来。
在看书、看电影、看剧、看综艺、看别人的文章时，看到感觉有用的素材，也要养成随手记录或拍照留存的习惯。
你也并不需要把内容原封不动的都记下来，只需要记住其中一些关键词和素材的出处。当你自己在写作时需要用到的时候，利用搜索功能在网上能够快速找到就可以了。
而这些事情都不需要你专门花时间做，只需要在生活的同时稍加留意，比以往多留心一下即可。
这也是写日更这件事情会带来的好处：对生活感知力的提升，对信息敏锐度的增加。
6、 什么是日更：日更是一种生活方式
日更作为一种长期进行的事情，当你决定要做的时候，实际上你就选择了一种生活方式。
因为日更这件事的特点，要求你每天能在固定的时间坐下来进行写作，也就对你的生活规律，提出了要求。
同时每天坐下来写作，日复一日，对身体也是一种挑战。因此，长期写日更，为了健康的考虑，同时也需要增加运动的习惯。
另外，长期写日更，你对生活的观察会更透彻，感知更深入，对于一些事情，一些无意义的社交活动渐渐地就不再参加。
因此，日更看似只是一件单独的事情，但当它变成一件长期的事情嵌入到你的生活时，就会改变最终成为你的生活方式。
而每一种生活方式都有其特点，有利有弊。日更这种生活方式的特点，你已经看到了，要求作息有规律，对生活保持观察，思考，觉知，需要养成运动的习惯。远离无意义的社交等。这样你的日更才能轻松的进行，而不是把自己搞的疲惫不堪，又累又焦虑。
所以在日更这件事情上，你需要考虑的是，这种生活方式，它是不是你想要的呢。
如果是的话，那就请开始吧！
7、什么是日更：日更是一个不断面对自己的过程
如果你曾带着觉察长时间的挑战过一件对自己有意义的事情，你就会有这样一种认识：在一件事情中不断坚持的过程，就是一个不断面对自己的过程。
就日更这件事情来说，无论是在开始前，进行中，还是遇到困难时，你都免不了要和自己进行自我对话，向自己提问：
我要日更吗？
我为什么要日更？
日更对于我的意义是什么？
我要通过日更实现什么样的目标？
目前我在日更中遇到了问题，这个问题是什么？
为什么会遇到这个问题？我要坚持吗？
我要怎么解决这个问题？
这个问题解决了，我哪部分的能力得到了提升？
坚持了日更一段时间，在我身上发生了哪些变化？
通过日更这件事，我对自己有了什么新的认识和发现？
等等
透过这些问题，就是一个你不断看见自己，对自己的了解不断加深的一个过程。
这个过程就像是向自己内在出发的一场旅行，随着不断地深入，你会看到关于你内在各种各样的风景——遇到挫折时的沮丧，自我怀疑；尝试用新方式解决问题时的犹疑和探索；问题解决后能力提升时感受到的自我价值和成就感；遇到打击时在坚持和放弃之间对自我的愈发明晰。
当你让文字在现实世界不断呈现在纸上或屏幕上时，你的内在世界也在自己的面前徐徐展开，让你看到一个清晰和未知的自己。
这是一个痛并快乐的过程，也是一个十分美妙的过程。是这个世界上仅属于你，也只有你自己才能领略的独一无二的风景。
8、什么是日更：日更是另外一个你，在陪伴自己一路成长
对于写作者来说，写作是一件孤独的事情，是属于一个人的坚持。即使你加入一个写作团体、社群。当你在每一天坐下来写的时候，你仍然需要独自面对。
即使在某些时刻能给到你指点的老师、支持和鼓励的伙伴，也无法在每一次都解决你的困惑，给与你力量。
而有一个人，却可以在你需要的时候始终在场，清晰你的需求，给与你无微不至的陪伴和最温暖的鼓励。
这个人，就是你自己。
我自己在每天的写作开始前有一个习惯，每当我新建一个文档开始当天的写作时，我会先从和自己的对话开始。
我看见当下的自己，在文档上写下自己当下的状态和心情，向自己表达自己当下遇到的困惑或问题，向自己提问，给予自己支持和力量，允许自己表现不佳，鼓励自己继续前行，为自己取得的每一点进步而开心，我感谢自己的支持和努力，表达对自己的爱和认可。
在对自己的关注和关爱下，我的身体和大脑都会放松下来，准备好了进入写作的状态，这时候我才会开始当天文章的写作。
就这样，在每天写作的过程中，我都作为自己最忠实的伙伴，温柔地陪伴在自己的身边，一路陪伴自己成长。
我的这个小秘密，现在也分享给你。希望在你日更写作的路上，你也能拥有来自自己最坚定的支持。
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今天这篇文章，就是对日更这件事情深入的思考和梳理。希望对有相关问题的朋友有帮助。
如果你在写作中遇到任何问题，也欢迎你留言和我交流，一起成长！
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