早就在叶老师的课上就听说了番茄工作法，也早就买了番茄钟，但是还是不是很会使用。感觉好像25分钟对于我来说做不完一件事情，就像书上说的的确会有挫败感。今天看了书，我学会了慢慢接纳自己，就像书上说的，这铃声在为你已连续地工作了一整段时间而喝彩。学会为自己喝彩也很重要。由于，工作忙碌，两个宝贝让我的生活没有一点喘息的时间。一直想放弃2.0，但是通过死党的鼓励，看了书发现，其实我们的晨间日记啊，番茄工作法等能让自己更好的安排工作和学习，这是我想的，自律才能自由。接下来，需要更加努力的学习，希望能够学以致用！
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