当你每天都感恩的时候，每天都很幸福，怀揣着喜悦和感恩，你的内分沁的状态才是最佳的，你的排毒效率才会是最健康、最正常、最有利的
凡是充满喜悦的人，就算偶尔有点反应，也会很惊喜，很快乐，一切都太好玩了，咳嗽太好玩了，吐痰太过瘾了，拉肚子太幸福了。
尽情的像个孩子一样，去吐、去拉，身体就很舒服，这个反应周期很短很快，却是个很棒的过程。要有一种信就信到彻底的那种状态，开开心心的去执行。
你们是多么幸运的一群人啊
明天一天的营养计划：早上一杯咖啡，然后依然12条乳酸菌，开始加蛋白粉，早上两勺。果蔬汁8-10杯，每次250ml。VB100粒，VC15粒，钙镁片10片，倍立健12对，Q10 10粒，每次喝果蔬汁加油，一汤匙。
明天开始练习大声说话，嗓门大一点，再大一点，不在乎别人怎么看你，甚至可以吼出来，叫出来！哇哇哇哇！
大声讲话代表活力、生命力与自信。身体最大的毒素，叫做自信缺乏，乃至自我设限，甚至限制他人。潜意识里的毒素，以至于让你整个人生，处处充满问题。
我们彼此依靠微信学习，同时行动，一起吐、一起拉、一起笑、一起闹，彼此陪伴，相互支持，感受着身体的变化，一起变好！
好咯，今晚就到这里
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