什么是断舍离，就是通过收拾物品来了解自己，也就是整理内心的破烂，让人生变的开心的方法。断，断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍，舍弃家里到处泛滥的破烂儿。离，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。断舍离的主角是自己，时间轴是现在。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。通过这个过程，可以从看得见的世界走向看不见的世界，对自己有一个深刻的了解，并接纳最真实的自己。
读书笔记002//《断舍离》--选择和当下的自己相称的物品
与整理术的区别。断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是通过收拾的过程了解并喜欢上自己，实现自我肯定。主角不是物品，而是自己，考虑的是我自己还需不需要它。通过筛选物品来进行自我觉察。一个人所使用的物品，能够反映出自我形象，认识到自我形象，反过来就会开始想要把现在用的东西替换掉。了解自己，放下过去的自己，就能发挥出自己的潜能。
先诊断出物品在你身上掠夺出多少能量，然后通过筛选物品的行为，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。
和惠小姐拼命收拾厨房，扔掉了不需要的不锈钢餐具，确舍不得扔掉饭盒上附赠的塑料勺子，当直面这种心态，和惠小姐发现，在潜意识里似乎很畏惧那些高价高品质的物品，觉得便宜的东西刚刚好，这表示，自己有一个很不好的习惯--自我贬低。
反观自己，对于打折物品的青睐，自己在潜意识里有一种不配得感，也有自我贬低。所以，从现在开始，筛选物品，改变意识。
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