静坐能恢复生命活力
静坐时，注意力高度专注，呼吸变得平缓均匀，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环的力量自然比平时加强了。
有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质，让很多“长期休眠”的血管重新恢复生命的活力。
增强的血液循环经过五脏六腑，能帮助净化积存的代谢垃圾，提升脏腑的自愈功能；
经过皮下，能帮助皮肤和肌肉净化过剩自由基，改善气色。
即便是短时间的静坐，也会感觉到那种从身体深处升起的轻松、舒适的生命能量，就像身体内部被一双温暖的大手按摩过一样。
专家指出，静坐对于慢性疾病和顽固症状，如：高血压、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头疼、身体沉重、四肢寒冷、风湿病、失眠、盗汗等，都具有显著的调节作用。
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静坐可以让内在生命更加清澈，宁静与安详，恢复活力，血液循环，代谢垃圾，改善疾病，提升气质，缓解压力，开启智慧，并且...
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本文标题：【每日精进669】11.19静坐能恢复生命活力
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