2018.4.22
一、功课
静坐10分钟
二、感恩
1.感恩宇宙。今天刘礼菡恢复了活力。
2.感恩方哥。上午带刘礼菡去了普陀寺，下午带她去了圆明新园。
3.感恩圆明新园。刘礼菡下午看到了恐龙展。
4.感恩婆婆。中午炒了她晒的干豆角。
5.感恩刘礼菡。晚上陪我一起散步。
6.感恩婶婶。晚上吃了她送的手工红薯粉。
7.感恩京东。我不出门就能买到需要的日用品。
8.感恩许姐。她分享了天籁之音，里面的音乐真是听觉盛宴。
9.感恩家人。他们健康平安是我的福气。
10.感恩面包机。做面包方便快捷，家人也很喜欢吃。
三、欣赏
1.欣赏方哥。上午和下午独自带刘礼菡去两个地方玩。
四、感悟
1.有些话听得次数多了，就慢慢地相信了。
五、觉察
1.刘礼菡哭闹发脾气时，我很难保持平和。
2.对于如何照顾自己和家人，很是困惑纠结。
网友评论