吃素可以减少心脏疾病发生，高血管，高血压。
好的食物会让自己轻盈。吃不吃素，要根据自己的身体情况。
瑜伽可从拜月式开始。
《小知识》
如何被别人喜欢。
1 正能量的人
2 有趣的人
3 自信的人
4 喜欢自己的人
5 在某一领域有用的人
零门槛运动方式
早上起来做仰卧起坐
嫉妒
合理的嫉妒让自己更努力，更积极。
嫉妒是从别人拥有的汲取痛苦
不会从自己拥有的汲取快乐。
出现嫉妒的情绪时
会好奇她为何如此优秀
会发现她有她的痛苦和烦恼的事
反思自己哪里做得不好
把嫉妒当动力
如何拒绝别人
没有自信心的人难以拒绝别人
不够爱自己
没有原则的不会拒绝别人
会浪费自己时间、精力、金钱。
开发小知识（一） 开发小知识（一）
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本文标题：《小知识》
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