小知识

夏天来了，格式冰冻的饮品也都上市了，什么冰激凌，炒冰，格式各样五花八门，我们要知道冰冻食物温度是0摄氏度，而我们人体的温度是36.5摄氏度。下面我们来看看您对家人的“爱”。

我们有很多家长为了孩子吃好，喝好，注入全部的爱，把冰淇淋买回家放在冰箱里随时可以吃。我们看看是谁把0℃的冰水转化成36.5℃的尿液呢？是我们身体的热量，脾胃喝了以后受不了，没有能力再运作，就从肾里面调出元气转化成热能来给它加热成36.5℃，最后肾气就不足。这样会导致我们体质逐渐变差，容易感冒厌食挑食，还会发展出各种慢性病，比如肠痉挛性腹痛，鼻炎、咽喉炎等

再就是夏天出门就是一身汗，相应我们感觉燥热，全身毛孔打开散发体内热量，这时我们走进商场，身体瞬间感觉爽了，全身毛孔关闭，汗和寒锁在毛孔里面，久而久之，堵了我们的经络，我们就感觉全身发紧，不舒服，这里痛那里痛，开始去理疗，可以把表面的寒湿排出来，可以缓解您不适的症状，真正的好了吗？没有。

夏天体内热量散发，脏腑都寒凉的，如果我们再吃凉的食物，就容易长脂肪(被子可以防寒)。大多疾病是寒湿瘀堵所致。

建议:(1)夏天吃热的食物，尽量喝热水，这样可以帮助五脏修复。(2)做一次身体排毒，把体内的寒湿排出来，减轻脏腑代谢的压力。(3)夏季适合做汗蒸，但要做好保暖。