这两天，重新拾起了瑜伽，也不是这两天，是从1月份开始。
因为去年疫情的原因，一年多没有练习了，感觉再不练的话，身体真是要僵硬到底了。
练习瑜伽，可以真正的由内而外的放松，让自己找到心所在的地方，那种神奇的力量很难用语言形容出来，而且瑜伽与平时的健身方式也有很大的不同。
瑜伽可以更好的锻炼平时锻炼不到的肌肉群，并且打通经络，让气血更加通畅。瑜伽还可以愉悦身心，通过大量的排汗达到全身轻松的目的，释放更多的多巴胺，让心情更美丽，同时还解决了塑形的问题。
与其费劲减肥，努力节食，还不如通过锻炼身体达到塑形的目的，也就是让肌肉更加紧实，再加上合理膳食，想瘦都胖不了。
虽然，因为工作的原因，只能周末上课，但正是因为这样才更加珍惜，更要努力！
三月开始了，依旧以积极阳光热情向上的心态，好好生活！
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本文标题：【随笔】智慧花盛开
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