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2020第24周周检视0608-0614@山西太谷

2020第24周周检视0608-0614@山西太谷

作者: 程彦瑞 | 来源:发表于2020-06-14 06:17 被阅读0次

    一、日历事件

    二、清单事件

    三、幸福时光

    清晨的彩蛋 有点不淑女哈 最浪漫粉恐龙 爸爸给的薄荷 吃得很香 狐狸&蛋炒饭 狐狸&蛋炒饭 韭菜盒子 母女舞狮 老爸的菜园子 爸爸种得生菜 父母恩爱时刻

    四、巅峰时刻

    训练营结束后连续一周,

    为女儿不重样做萌趣早餐,

    非常开心愉悦的心流体验.

    周六获得史上最好睡眠,深度睡眠达到3.39小时,体力得到恢复.

    五、好习惯统计

    平均4.59早起

    达成每周三次的跑步目标,周一至周五五次减脂训练目标达成.

    六、高能要事时间

    每周一-周五,早晨两个番茄钟,写晨间日记,

    周末两个番茄钟写周检视.

    每天上午两个番茄钟阅读,

    本周阅读新书《饮食滋味》

    用中医的角度,阐释食物对人体的影响,

    非常精彩.

    七、月度要事

    整理人脉,

    整理衣橱

    八、下周计划

    整理衣橱

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