202001第1周检视@18博琼

没有检视的人生是不值得活的。——苏格拉底

#博琼#【2020年1月第1周 个人周检视】

20191228-20200103

【效能习惯统计】

1.早起5-7点（7/7）

2.早睡21-23点（7/7）

3.运动2次

4.阅读《道德经》

5.写晨间日记（7/7）

6.日检视（7/7）

【日历】

1、周三晨会√

2、周二3阶教练会×

3、周六SJ28班会√

4、周四SJ28班委会√

6、周四晚SJ小灶会×

【清单】

1.单词10个（0/7）

2.看书（7/7）

3..给孩子讲一个故事（3/7）

4.日检视打卡（7/7）

5.周检视打卡（1/1）

6.敷面膜（1/3）

【本周幸福时光】

1.小宝因为想给妈妈洗脚却没洗成功而哭泣

2.和高先生、小宝的早餐时光

3.和瑞姐姐的迎新晨跑

202001第1周检视@18博琼 202001第1周检视@18博琼

4.和高先生一起参加小宝的幼儿园迎新年汇报演出，也是高先生第一次参加小宝的演出

202001第1周检视@18博琼

【月度结果】

1.参加小宝在幼儿园的迎新年汇报演出

【高能要事】

1.读书

2.单词

3.孩子睡眠时间

……（本周我有没有在高精力状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？）

【反思】

每日必读：7条人生原则

1.早睡早起：11:00前为早睡,5:30前为早起

2.冥想静坐：每日不拘何时,冥想或静坐片刻

3.谨言慎行：话说多不如少,行动前先多想想

4.真诚反思：真实的解剖自己言行有无疏漏

5.关注长期：不要用短跑的方式去进行长跑

6.心存希望：相信复利效应，不断积累势能

7.积极主动：与世界有更多链接,让故事发生

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

人生目标7自问

1,我此生最重要的一件事是什么？

和谐幸福的家庭

2,未来7年最重要的一件事是什么？

培养一个独立自主，人格健全的孩子

3,未来3年最重要的一件事是什么？

欧洲行

4,今年最重要的一件事是什么？

收支平衡

5,本月最重要的一件事是什么？

春节

6,本周最重要的一件事是什么？

思维导图

7,今日最重要的一件事是什么？

周检视

【分享】

反思带来行为改进，检视促进行动坚定。