周检视2018.6.24-2018.7.1

梦想：我要做一个有正能量的人去影响和帮助需要帮助的人

没有反思的人生不值得过，用行动来改变自己的习惯，用反思的习惯来指导行动，从而改变自己视角，视角大了人生的路就宽了。

本周反思:

一、健康

1、    做到早睡早起

平均早起时间5:42分

平均早睡时间22:30分

周检视2018.6.24-2018.7.1

2、本周跑步4次,共完成30.23公里。马甲线训练3次每次21分钟。

周检视2018.6.24-2018.7.1

二、学习

1、本周完成5天阅读每次25分钟

2、用洗脸刷牙等时间听《时间管理进阶》

三、家庭

1、本周4天陪宝宝阅读

宝贝本周有3天可以在9点半前睡觉因为控制了午觉的时间，下周继续争取宝贝可以9点前入睡，慢慢恢复之前好的作息习惯

2、周末做到陪宝宝玩耍不工作

3、给爸妈打一个电话

4、做了一次早餐

四、事业

本周按照计划上新品15个，所有待确认货物全部确认，货物按时交货出货

五、效能

1、本周完成7个番茄处理高能要事

周检视2018.6.24-2018.7.1

2、电脑空间加大，提高速度，更有利于今后效率的提升

3、只关注自己计划的事情，其他事情做到了委托别人给自己更多专注自己计划的时间

六、财富

七、休闲

1、周末利用宝贝午休时间看完了上周未看完的电影

2、全家一起去逛街，吃好吃的

八、觉察

1、本周在打卡睡觉后不能及时入睡总要拖延一会儿才能躺下，躺下要很久才能睡着。虽然平均睡觉时间是22:30左右但真正入睡总要到半小后

2、在日反思知道自己要改进的地方立刻行动，但是有时候还是会忘记，下周用便笺的方式提醒自己，便签一只写一个内容一周不能多余3个

3.日历事件全部完成,清单事件没有全部完成.事件添加总是当天才想起来添加完毕后全部成为当天时间，即使分类设定了截止日期还是不能全部按时完成。今后要每天在添加后，先删除不重要时间，完成的一定要勾选完成

4.打印纸质记录时间和线上结合，每半个小时记录一次坚持五天，周末没有记录。从明天开始继续记录一周包括周末

九、社交

1、帮助朋友处理了一件力所能及的事情

2、主动让朋友帮忙简单的事情做到了有来有往

3.作为一个不喜欢把自己的日常公布在外的我(其实是怕自己做不到)为了更好的学习和大家一起相互鼓励共同进步，分享每天的践行成果在践行群，并且也分享了几次自己的成果

下周青蛙

1.继续推进国际站新品的上新，做到15款新品

2.记录时间用纸质和线上一起

3.做到早睡早起打卡

4.心法复读做笔记写读后感,读:吃掉那只青蛙

5.推荐新品给客户且做出报价表

【60天践行目标】

1.每天早睡早起打卡

2.一周运动都不少于四次

3.读自己喜欢的书，一周不少于五次，每次25分钟

【感恩】

感谢让我遇见时间管理，感谢喜马拉雅，感谢时间管理践行的所有小伙伴，感谢班主任，班长，代班长，辅导员

感恩我身边的亲人朋友们的陪伴，最后感谢自己愿意去改变且行动！