感恩~第50天，孙东蕾，6月29日

感恩今天遇见的所有人，事，物。谢谢，谢谢，谢谢！

当我决定改变自己的时候，力量就会出现！

我越来越能够在生活中展现我内在的智慧。

我的觉察力越来越敏锐。

我越来越能看清楚障碍我的问题

力量就在我的里面；

我理解并接纳那些不接受我、对我不友善、让我痛苦的人。

当我看到他的防卫和攻击，

我可以理解他的脆弱和恐惧，

我可以理解他在呼求爱。

我能时时觉察，经常放松；

我能时时提醒，经常放下。

我的心灵越来越放松，我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！

我不再坚持非这样不可，非那样不可。

当我越能够放手，我就越轻松自在。

当我决定改变自己的时候，力量就会出现！

感恩~第50天，孙东蕾，6月29日

1.感恩妈妈，三姨给我准备的自己种的菜（韭菜，豆角，黄瓜）。

2.感恩家铭，家兴陪伴我们去郑州。

3.感恩千蕊信任送去保健品，护肤品，聊的很开心。

4.感恩钱宝宝进账（凤娟，娟，小芬，香香，吕，支付宝）流出（订货）。

5.感恩先生做的午餐。

6.感恩~不完美才完美这本书的陪伴。

7.感恩空调的服务，温度适当。

8.感恩支付宝寄回来的扫描卡片。

9.感恩主动付款的好朋友们。

10.今天的微信学习~他人是我们的地狱，我们都错以为让我们痛苦的罪魁祸首是别人，而不是我们自己。

我们经常会说：那个人真是让我生气，因为她做了什么什么，如果仔细检查一下的话，你会发现，事实上并不是那个人做了什么让你生气，让你生气的是你内心的对输赢的执着。如果你没有那份执着，那个人做任何事也不会激怒你。如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间用来埋怨他人或改造控制他人，这样你永远不会得到你想要的。你希望避免痛苦，但你走错了路。

你必须了解痛苦并非他人造成，这样你就可以顺藤摸瓜的找到痛苦的发源地。我们的痛苦来源于我们的内心的垃圾，自己深信的负面信念系统，一切都是从它开始，也得从它结束。

谢谢，谢谢，谢谢！