时光（6）

自我认知指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。其中自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断和评估，这是自我调节的重要条件。

简单来说，自我认知就是对自己意识深处的探究并据此了解自我，评价自我，调节自我。

自我认知包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。

自我认知最重要的三个维度是：人生愿景，核心价值观，深层热情和天赋。

人生愿景，就是你想要什么样的人生？你想要过什么样的生活？愿景主要是解决使命的问题，我来到这个世界的意义是什么？我将如何改变世界？以及我和世界的相处方式。

核心价值观，说的是什么对你来说是最重要的？你为了什么可以放弃其他一切？核心价值观主要是解决对和错的问题。

深层热情，说的是什么对你来说是不变的、是深层次的热情，是与你灵魂始终如一的东西？天赋，说的是什么是你自然而然、反复发生的思维模式、感受与行为方式？生存热情和天赋更多的是对自我的认识和了解。