我们学校有校园跑,每个学期要跑八十千米,每一次起码要跑1.5千米,最多3千米。一开始听到这个消息,我整个人都不好了,因为我真的非常讨厌跑步,八百就能让我难受半天。但是配速在12以内都可以,就是说一千米在12分钟内跑完就行了。其实这挺轻松的,就是花费的时间比较多,要半个小时差不多才能完成3千米。但每天快走锻炼一下也是不错的。
我们学校有校园跑,每个学期要跑八十千米,每一次起码要跑1.5千米,最多3千米。一开始听到这个消息,我整个人都不好了,因为我真的非常讨厌跑步,八百就能让我难受半天。但是配速在12以内都可以,就是说一千米在12分钟内跑完就行了。其实这挺轻松的,就是花费的时间比较多,要半个小时差不多才能完成3千米。但每天快走锻炼一下也是不错的。
本文标题:校园跑
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