英语水平大涨，距离谈笑风生和表达我想表达的事情越来越近。在英语方面的自我效能感暴涨。发现雅思流利说的好处。英语流利，说会员已经用完，暂时不准备续费。后期可能继续续费。
重新开始健身，跑步三公里跑步四公里，跑步五公里。健身的长期目的是打造自己形象，把自己做成网红英语老师，打造单兵力量。想联系健身教练，一时觉得太贵，时间也不合适。而且健身教练一直都没有找到自己认可的。还是回归跑步和跟视频练。
科学家说我们每个人都是机器人，我们的情绪其实是情绪污染，我们控制情绪就是机器人战胜情绪，如果被情绪控制，那么就是情绪污染了我们的意识，这种说法很有意思，我觉得很受用。相当于情绪是病毒，理智是程序，如果你是一个很成功的人，那么你的杀毒软件就比较强大，如果你的情绪总是占了上风，就说明你被病毒牢牢控制。当然我想做一个正常的电脑。
我的两个大学生给我发私信，虽然没明说，但肯定是要退费。这件事情让我焦虑，他们的学费很高呀，要7000多块钱呢。可不能让他们退费。他们甚至都影响了我续费一年的想法，太可恶了。
和游泳馆的合照合作课程，由于最后一个学生也没有来上课，宣告失败，感觉很没有面子见老板。什么时候能战胜这股情绪？
心里一直想着给工作室拍硬照。你想想连越南的青旅照片都拍得那么好看。这事儿得抓紧，我的拖延症真厉害。
贵人指路的时候，你就得指哪打哪。这是和徐老师陈老师聊天之后最大的感想。其实人生之中给你指路的人很多，但有的人就是不听话，人家把精力都放在那儿了，还是不听。任凭自己走上去错路。而成功的人其实往往是听话的人，仅此而已。怪不得父母从小都要说要听话要听话。一辈子只有一次，可不能给别人当试金石。
最近我自身的感觉就是互联网的课堂真的是太好了。首先价格便宜，其次又方便，再加上线下的一些面对面的课，既节约了钱，效率也提高了。我自己又是做这行的，真的应该，好好的录课。那就从今天开始。
网红年代做个网红没什么不好的，顾中医就是医生中的网红，雪梨就是卖衣服的网红，连岳是作家的网红李，笑来是英语老师网红。马云是淘宝网红，雷军是小米网红，特朗普是美国网红。在这个时代你得有缺点，你得是个网红。
和康老师聊天，为什么体育老师往往在学校里面是领导，英语老师能够跟体育老师学到很多课堂管理技巧。
我最近还是有焦虑感。每天都在想着减肥两个字，却害怕体重一直下不来。因为自我效能感真的不强。因为在减肥方面失败多，成功次数不多。好的，是我成功过，信心增强了不少。在教师资格证备考方面，也很担心。备考方面也失败过，所以同样是面对着巨大的自我怀疑。特别害怕失败，会做噩梦。而且有点不太相信自己能考过。
今年最棒的事情是冬天的时候也都周周有课，天天有课。
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