生活中会遇到各种各样的事情，同样一件事情，不同人对此的态度会有截然不同反应。在完成事情的过程中，有些人会很从容，有些人会很焦虑。有些人还会替别人着急，有些人却觉得没那个紧张的必要。
很长一段时间，我一直以为是人与人之间性格的不同导致这样的区分，但是最近意识到，其实每个人心中都会对每件事情贴一个标签，简单地可以分为小事和大事。但是，何为大事何为小事，对此的定义却是相当的个性化。
行为经济学中有讲到的锚定效应可以来解释每个人对大事小事定义的区别了。举个极端的例子，一般而言人生最大的事情就是生死，如果曾经在死亡线上挣扎过的人，可能就会对很多事情看淡很多，包括名利。但如果生活中没什么挫折的人，在遇到一件小事的时候可能也会无限的放大压力，比如说考试。
从这个角度就能理解为什么在同样的情况下，不同人对同一件事情的反应差异会这么大。我们看到的表象是不同人的焦虑程度不同，或者态度的不同，但深层次的原因是在不同人的心中有一个很个性化的标准，每件事情的轻重缓急都有一个排序。而且随着人生阅历的增加，这个标尺会不停地在发生变化。就好比跑过马拉松之后跑十公里就相对简单多了，但可能刚开始五公里都很困难。
其实我们可以反过来观察一下自己，心理的承受能力都是一步步增强的。以读书考试为例，在入学之前会把考试面试看的很重要，在入学之后发现学业的压力跟入学考试的压力不是一个数量级的，再到写论文的阶段，就会觉得上课考试的日子简直太舒服了。回头一路看来，自己承受过的压力，在下一个阶段的时候都不算什么。
除了纵向比较以外，横向的比较同样也有这样的心理过程。比如在工作以后因为兴趣爱好而去考的一些证，这类考试与工作上的压力比起来小很多，工作相对来说更重要。但如果这些证书是职业生涯的敲门砖，那么这个考试在心理上重要程度的优先级就会提前。
因此，我们首先可以去想想怎么去安排事情的优先级。其次我们可以反推一下，我们现在非常紧张和重视的事情，其实在之后看来可能并非那么重要，也没必要那么紧张。所以，我们可以在遇到令我们焦虑的事情时，理性地思考下，是不是真的有必要在这件事情上放那么多的注意力，还是仅仅因为我们没有别的事情可关注所以这件事情显的那么重要。
这就回到怎么判断大事情小事情，归根到底，可能需要先想清楚，人生最重要的事情是什么。其次，我们在思考的同时也要去不断实践，在我们面对一件事情很焦虑的时候，尝试着把自己内心的锚先放下，理性思考下到底是有多重要，是不是有必要这么焦虑，然后如果可以不那么焦虑就慢慢减少一点关注度放下点焦虑，如果的确很重要，那也尝试这把关注力放到完成和做好事情上，减少情绪对我们的影响。
所以，小事情还是大事情，完全去决定我们内心的标杆。每个人都不一样，没有绝对的小事情，也没有绝对的大事情，关键就在于我们怎么去认识它们。而我们判断的标准，在某种程度上也影响着事情完成的效果。
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