一旦你习惯了些非常刺激的事情，想要你再静下心来，去做一些没有什么刺激大脑的事情，你就会有戒断反应，具体表现，就是心慌，坐不住，浮躁，以及焦虑不安。
所以，很关键的一点就是，即便是在空闲的时候，也要刻意训练自己，忍受无聊这样的一种能力。
除了可以多尝试一下写作之外，你还可以去多去尝试一下慢跑，慢跑需要你自己和自己独处，需要跑至少几公里，才能慢慢进入状态，在此期间，就已然能够把很多人，给淘汰出局了。
那些真心想要写作的人，在空闲的时候，能够经受住无聊这只怪兽的鞭打，能够静下心来开始去写作
总之，还是那一句话：
道理千千万，行动者，寥寥无几。
开始写作，并坚持下去，一个月两个月感受不到什么变化，一年两年变化很小，十年二十年，就是你所在领域的佼佼者！
做到知行合一，知道很多道理，并过好这一生的人就是你
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