记忆宫殿法二

一、《记忆宫殿法二》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1082天，2021年11月9日

        运用记忆宫殿法的五个步骤：

        2、列出明显的特征物现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。

二、持续每日阅读1030天《心理学基础》。有声读书打卡第902天。

三、讲师班开讲第1017天,家庭教育。

四、英语背单词打卡第72天。

五、开启好好爱自己练习第14天。