书名：《掌控习惯》
题目：好习惯养成记
字数：1059字
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好习惯是助你成功的必要条件。比如，我们想健身，想学英语，想赚钱。其实这些的底层逻辑是需要你坚持N个好习惯，继而去为你实现目标给予加持。
那么怎么养成，或者说怎么坚持好习惯呢？
《掌控习惯》这本书认为：习惯的最终目的是用尽可能少的精力和努力来解决生活中的问题。
习惯是可以用方法进行掌控的，就是我的人生我做主的感觉。
首先要让习惯“显而易见”：比如我想赚钱，我就要提醒自己，早上起来的第一件事儿，就是要琢磨怎么赚钱这件事儿，或者将“赚钱”大字贴到醒目的位置，时刻提醒自己，人生最为重要的事情，所有的行动，想法，情绪的产生都要围绕这个展开。一切和我的人生终极目标不一致的事情，都不会被列入我的关注目标。我将赚钱放在了重要的显而易见的位置。而且也要将这个目标让别人知道，清除一些不必要的人生障碍。
其次要让习惯“有吸引力”。比如我喜欢美好的事物，喜欢阅读，喜欢唱歌跳舞，那么我可以将自己的喜好与赚钱这件事情有机的结合在一切。永远不要在自己不擅长的领域去寻求突破，要找到自己天命所在。上帝让我们擅长什么，我们就深挖。别觉得自己的爱好很LOW，因为你擅长的东西，永远也有别人喜欢，你将你的心得分享给别人就是一种付出式的获得。积累人脉，积累资源，继而获得金钱上的回报。
第三要让习惯“简便易行“。尽可能简化自己赚钱的步骤，如果弄得身心俱疲，那就得不偿失了。将实现自己目标能养成的习惯分解，比如，每天了解几个抖音范本，每天写1篇1000字的软文，每天读一本书，每天学一个新的知识等等。不要小瞧积累的力量，这些微习惯，会汇聚成洪水之力，助你每天都在离自己的目标更近一点更近一点，直至达成。
第四要让习惯“自动化”。将习惯养成一种自动化的模式。到哪里就会做什么，到什么时间节点，雷打不动就会完成什么。日久天长，这些习惯就会深深的刻在你的体内，成为你人生的一部分。
第五要让习惯“令人愉悦”。只有感到身心愉悦的习惯才算是适合自己的习惯，一定要找到一个适合自己的习惯，而不是照搬别人的习惯。比如我习惯于每天晚上利用五分钟做一下倒立，可以使头脑更为清晰，也可以锻炼肩颈部位。但是这个习惯可能对许多人来说就是受虐。我习惯在正式演讲前，将观众想像成没穿衣服，这样会让我舒服放松一些。但是很多人认为这种习惯不可取，会使人发笑。
万事皆有因果。一个人有什么样的习惯，就能成为什么样的人。你爱读书，你的思考能力就强；你爱赌博，你的人生就会逐渐走入绝境；你爱存钱，你就会越来越关注理财方面知识。成功就是这样的日积月累的产物。
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