复盘|2019，把自己活成一个好故事

写下这个题目，周末方糖年会的丰盛再次呈现在我面前。也因为这样的丰盛，我一直没有敢下笔，去描绘这样的丰盛，在我看来，文字的表达，是有限的。

复盘|2019，把自己活成一个好故事

三位菇凉 开启这样的丰盛

12月21日，想着元旦自己的安排，我决定在23日开启方糖的年会，因为我想要跟陪伴了一年的伙伴有一个相对完美的仪式。

关于年会，我自己的概念是丰盛、品质、质感，以及一系列好词好句。这样的美好，应该是共创的，我向橡树、暖心两位菇凉发出共创邀约，我确信我们仨可以一起创造这样的美好。

虽然只有不到两天时间的准备，但我们还是热情满满，从文案撰写、环节设置到场景布置、礼物赠送，我们都逐一进行了探讨，因为我们深知，这也是我们自己的仪式。

复盘|2019，把自己活成一个好故事

橡树写了特别温暖的文字，如下：

2018深冬祝福(寓意)

在这样的时刻、这样的场景，远离童真、缺乏想象的大人们可以静下心来，让时光倒流，内观自察。让奔腾涌动、浪花飞溅、水声喧哗的生命之河缓慢下来，在平静如镜的水面上，我们也许才会看清自己的真实面容，听到内心真实的声音。

身处“仪式”的那一-刻，只听到轻灵的歌声、看到跳动的火焰，黑暗中世界仿佛只有你一个人，突然你:会觉得百感交集，不知为何热泪盈眶?生活的酸甜苦辣、人生的悲欢离合瞬间涌上心头，恍惚间明白了很多东西。四十岁以后的人们喜欢感叹人生，但有句话说得好:一个没有在半夜哭过的人，是不足以谈人生的。

在寒冷的最深处，在夜晚的最深处，让我们在一起，轻轻地歌唱，让我们在一起，燃亮心中的光。

星期天下午，想到橡树的温暖，考虑到咖啡馆晚上还有活动安排，我突然变得不自信起来，我再次向橡树提出由她来做主持人的请求，她同意。

写到这里，我发现我是一个特别幸福的人，在我的身边，总是有这样温暖的朋友，她可以稳稳地接住我，接住我临阵想要逃跑，接住我的一切；也因为她的接住，我可以如此坦诚地看见并接纳自己的不自信，我也慢慢地生长出了一些自信，感恩橡树特别温暖的抱持。

能量 随着大伙儿的到来而升起

确保每一个人可以在签名墙上看见你，也确保你可以看见你自己，你可以在喜欢的位置，用喜欢的笔，写下你的名字，表示你来过……

复盘|2019，把自己活成一个好故事

这是我们的签名墙，这也是我们力量的一部分。图画里特别茂盛的树，是我们的方糖树，她抱持着我们。我们的名字，就如一只只鸟儿，有着洁白的翅膀，有着丰厚羽翼的鸟儿，在成长的时空里，自由自在地飞翔。

有小伙伴写下两个名字，一个是身份证上的名字，一个是自己当下最喜欢的名字，还有陪妈妈来的小朋友表示喜欢吃“杨鸭子”，所以写下了这几个字。

我看见不少小伙伴认回了自己的名字，这很不容易，这是对自己的身份认同，也是对自己的认同，我打心底为他们点赞。

在为己正名环节，“教育是唤醒的力量”的M老师，“平和而有力量”的HY，“跟更多优秀的人在一起”的RT，“生活不止有沟壑也有成长”的XY，“跟大家一起成长”的XT，“特别有正能量”的LY，“与有趣的灵魂碰撞，探寻生命本质”的CH，“搞定自己，就搞定了一切”的XB，“从内心开始开明”的YM，“始终看到温暖与希望”的LM，“结伴同行，敢于探索”的YY，“愿意突破自己努力生长”的LS，“从封闭到开放”的ZH，“坚硬到温暖成长”的HZ……

每一个人，对于自己的生命都给了不同的诠释，也对别人的生命，给予了特别的尊重。我看见，一个又一个坚韧而又向好而生的灵魂，在这个场域里，被看见，被款待。

从故事到故事

橡树为跟大家分享了一个关于太阳的传说，这是北欧一位作家的作品，寓意光明终会战胜黑暗。

2018年末夕颂

灵性的目光

深深对内凝视

芸芸众心的牵挂

触动灵魂的温柔

在灵性的直观中

有感的心就有牵挂

意识编织着自己

来自于上天下地的意识

将世界的光明

与地球的黑暗相连结

灵性的目光

芸芸众心的牵挂

感知并且领悟

在人的内心

在地球的黑暗国度中

编织着世界的光亮

我自己

之所以成为一个人的元气

激发出力量创造

蕴藏意志的自我

在共同的朗读声里，大家体会到了悦读的乐趣，一起回顾自己的2018。

感恩、坚定、分享、舒服、做自己、尝试、前行、坚持……

大伙儿纷纷给出了自己的关键词。

我们深知，无论是款待、际遇、还是苦难，都是我们的礼物，是生命赐予我们每一个个体最为宝贵、最为独特的礼物，接纳她，感恩她，迎接我们崭新的一天。

复盘|2019，把自己活成一个好故事

这时候，橡树引导大家点起了蜡烛，感恩我们把自己带来，感恩我们的2018，感恩我们的所有的过往，所有的经历。

深冬花园里，苹果与蜡烛的寓意：

在螺旋中心有一个被装点着的木敦，上面有一只将会提前被点燃的纯蜂蜡蜡烛。但无论是一个螺旋还是双螺旋，都从顺时针方向进入。螺旋小道上可以用金色五角星标示出放置苹果蜡烛的地方。

走螺旋反映了太阳在天空中的地心轨迹，象征一年中的转折和更加美好。在走螺旋的过程中，灯光越来越明亮，它寓意我们的人生在螺旋中成长和进步，一步步靠向光明、温暖和爱。

歌唱 迎接新的一年

在大家的允许下，暖心菇凉为大家进行了集体催眠。其实催眠跟冥想一样，都是很好的跟潜意识进行连接的方法。

暖心菇凉首先请大家通过3个深呼吸回到当下的自己，然后在脑海中去想象2019年自己期待的生命状态，去记住那个画面。然后，用她所学到的科学催眠技术慢慢把大家带入催眠状态，去跟潜意识连接，去挖掘潜意识里的宝藏，去看到那个2019年自信、健康、开心、无压力的自己。

现场的每个人都有不同的感受和画面呈现，有的看到了美美的自己，有的看到了生命中的贵人，有的看到了闪闪发光的金条，也有的菇凉反应什么都没看到。暖心菇凉解释说：这很正常，也很自然，每个人都是独特的个体，都有自己的独特体验。

接着，橡树带领我们一起歌唱《友谊地久天长》，这是一首苏格兰歌曲，在很多西方国家，这首歌通常会在平安夜时演唱，象征送走旧年而迎接新的一年的来临。

然后，我邀请大家绘制九宫格，用它书写自己的2019梦想。我们决定，把自己活成一个特别好特别好的故事。

我们的九宫格：

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那些精彩的瞬间，那些美丽的灵魂，那些值得被好好疼爱的生命：

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《友谊地久天长》中文歌词

怎能忘记旧日朋友心中能不欢笑

旧日朋友岂能相忘友谊地久天长

友谊万岁朋友友谊万岁

举杯痛饮同声歌颂友谊地久天长

我们曾经终日游荡在故乡的青山上

我们也曾历尽苦辛到处奔波流浪

友谊万岁朋友友谊万岁

举杯痛饮同声歌颂友谊地久天长(music)

我们也曾终日逍遥荡桨在微波上

但如今已经劳燕分飞愿歌大海重洋

友谊万岁万岁朋友友谊万岁

举杯痛饮同声歌颂友谊地久天长

我们往日情意相投让我们紧握手

让我们来举杯畅饮友谊地久天长

友谊万岁万岁朋友友谊万岁

举杯痛饮同声歌颂友谊地久天长

友谊万岁万岁朋友友谊万岁

举杯痛饮同声歌颂友谊地久天长

友谊万岁万岁朋友友谊万岁

举杯痛饮同声歌颂友谊地久天长

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