清理打扫

这是我践行清理的第五年，却是我真正踏上快乐打扫之路的开始。从讨厌做家务，到接受它，再到发自内心爱上它，这都是清理带来的结果。

过去，我害怕做家务，常常有一种不得已而为之的压迫感，特别是看到凌乱的屋子，用过的锅碗瓢盆堆满厨房，洗衣机里一大堆等着晾晒的衣服，我都会抓狂。

期待家人的帮助，以及刚打扫干净的地板被弄脏，都会令我生气，忍不住抱怨和指责。一件一件地抖开衣服晾晒，干了之后整理收纳，也时常让我感到焦虑。

然而，就连这些害怕、生气、焦虑、期待以及抱怨、指责，也通通都是在践行清理之后，才被我看见和治愈的。

在跟随老师践行清理的过程中，我对家务的认知有了翻天覆地的转变。原来，家务是我们跟房屋、健康、家人、祖先、大自然以及财富等外在一切进行连接的重要纽带。

有人通过践行断舍离重拾健康，有人通过灵性打扫拥有了和谐的关系，还有人用高品质的家务创造了丰盛的财富。

她让我们明白，家务是人生的重要一部分，每个人都能通过清理，把这一部分变得幸福，而非受苦。

当我按照她教的方法，在家务中不断地向内觉察，对发现的情绪感受和想法进行清理，跟房屋和里面的一切进行连接，勤做功课，我就越来越能心平气和，直到心生喜悦地做家务。

最近，我都是早晨四五点就自然醒来，然后一边做清理功课，一边打扫屋子。总能发现过去我没有注意到的角落和可以舍弃的物品，家里秩序和整洁度不断提升。

老师常说，清理外在垃圾的同时，内在的垃圾也会被净化。确实，当我打扫的越彻底，我的身心就越舒适。我甚至能感受到，清理过的锅碗瓢盆和家具都很舒服，房屋也在欢呼。

我已经不记得自己有多久没有再为家务生气抱怨过了，因为快乐打扫，我每天都收获家人的赞赏。

不知道从哪天起，我内心多了一份强烈的感恩。感恩家人把这么好的清理机会留给了我，感恩房屋为我们遮风挡雨，感恩锅碗瓢盆为我们一日三餐，感恩桌椅板凳和所有器具为我们所做的贡献……浓浓的幸福感也油然而生。

同样是做家务，迫不得已和心甘情愿，生气反感和快乐喜悦，不同的态度和内在体验，带来的生命品质天差地别。