没刻意节食，但是控制自己吃东西了。
效果一般，但是我在努力中。可能是因为那天买的鸭货太多了，又都是甜辣口，我天天吃，影响生T了，不然应该早就进入生T模式了。
要开学了，各种事，怕是不方便我生T了，想着今早看看，如果已经生T了就坚持，如果没有，就尽量坚持16+8。测了一下，酮体几乎没有。
那就生T暂停，控制饮食吧。只要能管住嘴，瘦下来没问题。
刷肚子倒是在坚持，早晚各一次，就是刚开始，这个肚皮看起来没什么特别，但是真疼啊。为了平坦的小腹，不能轻易放弃！！
没刻意节食，但是控制自己吃东西了。
效果一般，但是我在努力中。可能是因为那天买的鸭货太多了，又都是甜辣口，我天天吃，影响生T了，不然应该早就进入生T模式了。
要开学了，各种事，怕是不方便我生T了，想着今早看看，如果已经生T了就坚持，如果没有，就尽量坚持16+8。测了一下，酮体几乎没有。
那就生T暂停，控制饮食吧。只要能管住嘴，瘦下来没问题。
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生活继续，本期暂停。
本文标题：减肥继续，生T暂停，第三天
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