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找到了一款好用的跳绳app

找到了一款好用的跳绳app

作者: 咖啡喵小藤 | 来源:发表于2022-05-08 13:16 被阅读0次

搜索了很久,终于确定用天天跳绳试试,今儿第一次尝试,跟着跳真的不会累!比平时跳的多还容易完成。

先上张打卡图

我是用的无绳跳绳,消耗的卡路里最多在400左右,不到一个汉堡的热量。真的是吃一口跳断腿,运动重要,饮食更重要!

跳完好好拉伸,腿不会变粗。

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