梳理一下之前读书会分享的关于“投射”的知识点：
这里说的“投射”，是指个体依据自己的需要，不自觉将自己的情绪或者心理迁移到别人身上的一种心理偏差行为。有点借题发挥，或者以己度人的意味。
人会经常活在“投射”与“认同”，“投射”与“投射失败”的戏码当中。你能看清楚吗？不妨我们借助一个示例一起来梳理一下：
前情提要：
孩子从外面玩回到家，妈妈说“快洗手吃饭吧，今天有你爱吃的排骨！”
儿子：哼，又是排骨，又是肉！！我讨厌吃肉！！！
通过A、B、C三位妈妈的不同反应，我们来看看“投射”都是怎么发生、扩大、和化解的：
A：妈妈：小兔崽子，不是你要吃肉的嘛，我这辛辛苦苦忙活了半天，你还净毛病来！
（显然，儿子从进门时就心情不好，而此刻他的坏心情，不自觉就会向外投射，将这股情绪迁移到其他人或者事物上，比如迁移到妈妈和红烧肉上面，于是就借题发挥，表达了他对肉的愤怒，向内的坏心情转向了向外的攻击。向妈妈投射了他的坏心情，而妈妈又接了招，没看明白孩子情绪的根源，把这个情绪的迁移，理解成了孩子对自己的埋怨和攻击，即认同了孩子投射过来的敌意。不仅接了招，而且还回击了敌意，同时借机向孩子投射了自己内心“我为这个家，辛辛苦苦付出的不易”的抱怨。如此，矛盾可能升级，并在翻旧账中如滚雪球般越滚越大……）
B：妈妈：哟，火气不小啊，你不吃那我们可就不给你留了昂……
（妈妈能看出来孩子生气，其实不是因为排骨，肯定是他内心其他不开心的事情的投射，我知道你这是在借题发挥，这脾气不是因为我，所以我不接招，没有认同对方的投射，能分清对方飞过来的箭不是射向自己的，而是另有其他原因。这样的“看到”与“觉知”，起码会保证我的情绪是平稳的，而不让两个情绪不稳定的人任事态扩大下去。）
C：妈妈：哎呦，我的宝贝这是怎么了？我看看是什么事情，让你感觉这么喜欢的排骨都不香了，快来让妈妈看看到底发生了什么？……哦，原来是有别的小朋友说你是小胖墩了……
（妈妈能识别出，孩子的火气不是因为排骨，而是他内心的其他一些委屈与愤怒的投射，能用自己的平和情绪接住孩子，并能陪伴和引导孩子一起去找到那个情绪的源头，解开那个疙瘩，及时疗愈孩子。）
以上的ABC三种就是应对“投射”的三个层次。
A，是孩子的“投射”+妈妈的“认同”=投射成功，即：一方投射攻击，对方当真，并还以攻击。双方都处在无明当中，被情绪裹挟着走。
B，是孩子的“投射”+妈妈识别出“投射”=投射失败，对方知道你的这个情绪不是因为我的问题，所以我不接你的攻击，保持自己的清明，不让事态扩大。
C，是孩子的“投射”+妈妈识别出“投射”+帮孩子一起找到情绪的源头并积极面对=疗愈孩子+解决问题，了了分明，如如不动中引领孩子的成长。
对照这三个层次，亲爱的你，正处在哪个阶段呢？现在的你想处在哪个阶段？未来的你会处在哪个阶段呢？
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