时间：2月4日
书名：《高倍速阅读法》
进度：111页至最后
摘抄、感悟、行动：
一是“同主题阅读法的十个步骤：1.设定目的。2.列一个书目清单。3.在激活的前一天，用影像翻阅看完所有的书。4.画出同主题思维导图。5.找出相关内容。6.用自己的语言总结归纳。7.发现相同点和不同点。8.总结论点。9.形成自己的意见。10.确立自己的观点并写成报告。”
感受：以往无法理解短时间看完十本书，整理其中的要点，形成一份完整的报告。今天这个章节颠覆了我的认知。在同主题阅读法中，最主要是目标明确，也就是说，如果在写报告之前目标模糊，事必会给阅读甚至书写带来麻烦，从而延缓进度。目标明确后，在主题阅读树上列出十本书的框架，然后再阅读的过程中，寻找关键词，利用超读摘读深入理解，答疑解惑，从而找到十本书的共同点和不同点，提取需要罗列的要素和案例，最终形成自己的意见，并书写成文。其中，带着目的阅读，对不相关的内容一定要舍弃，这样才能高效的完成提炼和书写。一切都是为了完成目标而进行的，这个观点一定要明确。
二是第十一章“利用团队激活共享信息。给每一个下属都发一份使用手册的复印件，告诉他们带回家后，在睡前抽出1-2分钟的时间进行预习之后的影像翻阅。第二天，召集全员，通过团队讨论来进行激活。首先，请每个人分享预习手册获得的信息，这样做可以使每个人都了解这本手册的基本结构。接下来，当场分配每个人负责激活的部分，每个人设定一个主题，用7-10分钟的时间进行超读+摘读，寻找更具体、精准的信息。这个主题通常是个人比较擅长的领域以及个人感兴趣的部分，还可以对不同的下属提出一些相关问题。环节结束，每个人用5分钟时间，叙述一遍从说明手册的激活中所获的的信息。请一位成员归纳要点，并画出一份详尽的思维导图。围绕这份思维导图进行自由讨论，期间团队成员针对他人主题互相提出具体问题。”
感受：这一点也让我茅塞顿开。如何发挥团队每个人的效用，并提高参与感，这种方式着实有效。团队领导将任务（材料）细分，限定时间预习、设定主题、寻找答案、分享、讨论、形成最终思维导图，并进一步探讨。即便不会用镜像阅读法，这个步骤仍然有借鉴意义。在讨论中，每个人都是组成的一部分，不分伯仲，而且针对自己负责的部分很有发言权，把每个人的智慧发挥出来，形成头脑风暴，讨论是有效的。今天将这个方法分享给老公，让他活学活用，他第一时间反馈，希望我做成分享，有机会给他们的团队讲一下。最近阅读深有感触，人的大脑潜力无边，解决问题的办法也有千千万，多阅读书籍，寻求答案，会极大的提高工作的效率和拓宽看待问题的视角。
三是“所谓感知，就是要同时察觉外部和内部环境，把握现状，从不同的角度看待问题，做出合适的判断来应对当前的局面。如果你能够以旁观者的角度来观察自我，你就能客观地把握自己的现状。你会发现，所谓的胶着状态不过是像公园的跷跷板一样，重复着上上下下的动作。只有跳下跷跷板，才能看清它的平衡点。”
感受：这句话我分享给了一位正处于情绪低谷的朋友。跷跷板形象的比喻出了陷入某种情境中心情的高低起伏，而跳出来看到平衡点，则是将自己置身事外，冷静的看待事情的现状，寻找最佳的解决方式。举一个简单的例子，我们在遇到机会的时候最初都是兴奋的，但如果机会会改变现有的生活秩序，比如牺牲一些时间，甚至面临一些风险，我们将会在心情的起伏中对选择的结果纠结不停。大多数时候上下起伏的跷跷板都是在做无用功，但自己无法感知，最好的办法是让跷跷板静止下来，甚至身旁功力深厚的人把自己拉下来站在远处，才可以看清一切。个人也比较推荐思维导图来梳理复杂的事务，以此让自己更加清晰明白是非。
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